Witajcie, jeśli chodzi o okres jessienno-zimowy t jest to jedne z najgorszych w okresie dla naszego organizmu. Jeśli chodzi o odporność to chyba najlepiej wzmacniać się od środka. Może czosnek, mód, cytryna. Dużo spacerów mimo brzydkiej pogody. To wszystko buduje naszą odporność.