Nietrzymanie moczu po porodzie to problem zdecydowanej większości kobiet. oczywiście zalecam ci udanie się do ginekologa, ale również ćwiczenie mięśni Kegla (to zaciskanie mięśni pochwy w dowolnym momencie, możesz robić to stojąc, siedząc, idąc, czy leżąc). Nie jesteś sama, co 4 kobieta i co 8 mężc...