Najważniejsza jest dieta, ćwiczenia znajdują się na drugim miejscu, natomiast suplementami nie warto zawracać sobie głowy. Dieta musi być oczywiście odpowiednio dobrana, w tym celu warto jest odwiedzić Diety Odchudzające.net . http://dietyodchudzajace.net/wp-content/uploads/2015/09/Skuteczna-dieta-S...