Kwas foliowy dobrze zacząć brać już na 2-3 miesiące przed staraniami. Wiem, że jest taki suplement Inofem, który oprócz kwasu foliowego ma też mio-inozytol. On pomaga uregulować cykl, pobudza owulację, poprawia jakość komórek jajowych. Myślę, że warto spróbować, jak ktoś planuje ciążę.