Z suplementów biorę jedynie witaminy, oraz w okresie narażenia na przeziębienie, pastylki ziołowe do ssania na poprawę odporności i nawilżenie gardła, takie jak tutaj http://gardimax.com.pl/gardimax-herball/ Z gardłem mam zazwyczaj największy problem, dlatego wolę zapobiegać, niż męczyć się później ...