Może zabrzmi to dziwnie, ale spacerować. Jeżeli dużo czasu spędzamy przed ekranem komputera np. podczas pracy biurowej, to nie męczmy dodatkowo wzroku komputerem czy urządzeniami mobilnymi już po jej zakończeniu. Podczas pracy warto także jak najczęściej odrywać wzrok od ekranu, dokumentów i patrzeć...