Wiesz co, ja sobie kupowałam taki kompleks witamin na włosy, skóre i paznokcie. Normalnie w tabletkach. Bierze sie przez 2 mce po jednej dziennie i przewaznie widać poprawe. Różne są, w zależnosci od firmy to w różnej cenie można kupic. Spytaj sie w aptece