ja kiedys robiłam dużo przysiadów, ale pozniej bolały mnie kolana. Macie jakis sposob, zeby tak to nie bolało. Sprawdzałam na yt jak prawidlowo wykonac przysiad i wydaje mi się, że dobrze je robiłam
Zależy czy wolisz spędzac czas aktywnie. Ja zima dużo jeżdze na łyzwach, czesto wychodzimy do kina lub na kregle. Bywają tez takie dni, ze wole zostac w domu pod kocem, czytać ksiązke lub obejrzec jakiś fajny film :D
Jeśli korzystasz ze swiezych roślin to na parapecie możesz sobie zrobić taką mini szklarnię. Masz wtedy łatwy dostep do ziół i też to bardzo ładnie wygląda :)