Znaleziono 6 wyników
- 21 gru 2017, 09:37
- Forum: Ogólnie o zdrowiu
- Temat: Wasze sposoby na stres.
- Odpowiedzi: 107
- Odsłony: 57697
Re: Wasze sposoby na stres.
Właśnie przeczesuję internet na temat skutecznych ,etod na odstresowanie się. Pracuję jako menadżer od ok 3 lat i szczezrze mówiąc nie najlepiej znoszę presję związaną z tą pracą. Najgorzsze, że to się trochę odbija na rodzinie. Moja siostra nawet wykupiła mi na mikołajki pakiet badań w certusie(pzń...
- 13 gru 2017, 15:46
- Forum: Ogólnie o zdrowiu
- Temat: Ból kolana po bieganiu
- Odpowiedzi: 41
- Odsłony: 25113
Re: Ból kolana po bieganiu
Ja jak zaczęłam biegać to też miałam problemy z kolanami i się okazało, że mam wadę postawy i nieprawidłowe nawyki ruchowe. Zaczęłam wtedy chodzić do kręg-clinic w pzń na kinezyterapię i bardzo mi pomogła! Teraz już wiem jak mam biegać, żeby nie uszkadzać stawów i mięśni. Może warto o to zapytać lek...
- 24 maja 2017, 15:07
- Forum: Ogólnie o zdrowiu
- Temat: Wakacje za granicą - profilaktyka zdrowotna
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 6484
Re: Wakacje za granicą - profilaktyka zdrowotna
Ja byłam w Certusie w zeszłym roku jak jechałam do Brazylii na wolontariat :) Tak jak piszesz, najlepiej zacząć od wizyty u lekarza, który się w tym specjalizuje. Jak poszłam do Certusa to własnie najpierw miałam takie konsultacje, na których lekarz mi wyjaśnił co należy po kolei robić. tylko trzeba...
- 06 mar 2017, 10:12
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: dieta, ćwiczenia i co do tego?
- Odpowiedzi: 151
- Odsłony: 177299
Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?
Ja uważam, że trzeba przede wszystkim podejść do sprawy rozsądnie i kompleksowo. Nie będę powtarzać, bo już dużo osób pisało wcześniej, że trzeba stawiać na dietę i treningi i ja się z tym zgadzam. Ze swojego doświadczenia mogę jeszcze dodać, że dużo też zależy w jakim stanie zdrowotnym jesteśmy. Ja...
- 13 lut 2017, 09:41
- Forum: Ogólnie o zdrowiu
- Temat: Jak często robicie podstawowe badania?
- Odpowiedzi: 48
- Odsłony: 30947
Re: Jak często robicie podstawowe badania?
Ja robię badania profilaktyczne regularnie, zazwyczaj raz/max dwa razy do roku. Teraz placówki oferują takie pakiety badań pod konkretne problemy zdrowotne. Ze względu na częste zawały w rodzinie wybieram taki na nadciśnienie. Jestem z Poznania i korzystam z usług Certusa, podejrzewam, że w większoś...
- 10 lis 2016, 15:04
- Forum: Mieszkanie i dom
- Temat: najlepsze środki piorące
- Odpowiedzi: 31
- Odsłony: 16369
najlepsze środki piorące
Macie godne polecenia środki piorące? Ja używam proszków, ale dużo osób poleca kapsułki. Ostatnio widziałam w sklepie kapsułki Ludwika. Miał je ktoś? Od zawsze kupuję od nich płyn do naczyń i się sprawdza i zastanawiam się nad testowaniem kapsułek właśnie :) Proszki niestety nie dopierają wielu plam...