Wzbogać swoją codzienną dietę w ryby, owoce i warzywa zawierające antyoksydanty, które zapobiegają starzeniu się skóry. Ważne są oleje roślinne, które zapobiegają powstawaniu krost i wysuszeniu naskórka. Istotny jest również błonnik, który wspomaga oczyszczanie organizmu. Odkąd zaczęłam się lepiej o...