ja bym się nie ograniczała jedynie do kwasu foliowego, sama jestem w ciąży i biorę mama dha premium bo w jednej tabletce mam wszystkie niezbędne witaminy jest i kwas foliowy, jod, kwasy omega, witamina D więc za jednym zamachem dostajesz wszystko co niezbędne i nie musisz przyjmować jednorazowo kilk...