Dokładnie tak jak pisze Ciokosek :) Dieta, odchudzanie i jeszcze od siebie dodam odpowiednią suplementację. Tak na prawdę suplementacja może w znacznym stopniu pomóc i przyspieszyć proces naturalnego odchudzania. No ale to trzeba wiedzieć co brać żeby bez sensu nie wydawać pieniędzy. Ja z autopsji i...