Znaleziono 14 wyników
- 27 paź 2017, 11:53
- Forum: Przedszkolaczki
- Temat: Buty dla malucha
- Odpowiedzi: 12
- Odsłony: 24168
Re: Buty dla malucha
Ja staram sie kupować dla małego buty marek, które sama wyprobówałam :ico_oczko: Na butach dla dziecka nie ma co oszczedzać, bo zdrowy rozówj stopy jest bardzo ważny. Ostatnio kupiłam synowi takie Timberki: https://e-timberland.pl/timberland-euro-sprint-dzieci-buty-buty-outdoor,plec,JK,B,BO,42253708...
- 06 wrz 2017, 13:06
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: niestandardowe odchudzanie
- Odpowiedzi: 31
- Odsłony: 29828
Re: niestandardowe odchudzanie
Na pewno jednym z niestandardowych sposobów jest crossfit. To nie jakiś lekki fitness czy rekreacyjna gimnastyka :D Trzeba się natrudzić - to fakt, ale efekty są zniewalające. Uwierzcie mi, 2 miesiące treningów i pożegnałam 7 kg ^^ Tutaj możecie trochę poczytać o tym, czym jest ten rodzaj treningów:...
- 06 wrz 2017, 13:03
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Ćwiczenia na brzuch
- Odpowiedzi: 27
- Odsłony: 28090
Re: Ćwiczenia na brzuch
A próbowaliście kiedyś treningu crossfit? Nie znam żadnych innych programów, które działają równie efektywnie na mięśnie brzucha! łapcie parę informacji o ćwiczeniach crossfit: http://cross-fit.c0.pl/2017/06/24/niety ... ossfitowe/ 
- 17 sie 2017, 16:38
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Ćwiczenia na brzuch
- Odpowiedzi: 27
- Odsłony: 28090
Re: Ćwiczenia na brzuch
Zgadzam się z Wami. Brzuch przede wszystkim zaczynamy ćwiczyć w kuchni. Ale ćwiczenia też są niezbędne na pewnym etapie. Ja ćwiczę z Mel B. Jeżeli dopiero zaczynacie - polecam fajne sposoby na zakwasy. Ja po pierwszym treningu umierałam :D http://treningoweproblemy.blogx.pl/2017/07/09/jak-pozbyc-sie...
- 17 sie 2017, 16:28
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Ujędrnić skórę po ciąży...
- Odpowiedzi: 43
- Odsłony: 88628
Re: Ujędrnić skórę po ciąży...
Dla mnie najskuteczniejszy jest bieg - w czasie treningu pracuje całe ciało i już po miesiącu widać efekty! Jeżeli brakuje Wam motywacji do biegania - jest parę fajnych aplikacji i gadżetów, które nawet mnie (a byłam zagorzałą przeciwniczką tego rodzaju aktywności) podciągnęły z kanapy. Tutaj ciekaw...
- 02 sie 2017, 15:39
- Forum: Ogólnie o zdrowiu
- Temat: depresja poporodowa
- Odpowiedzi: 111
- Odsłony: 193945
Re: depresja poporodowa
Jeju, widzę, że to coraz więcej osób się z tym zmaga. Trzymam za Was kciuki Kochane! <3
- 02 sie 2017, 15:38
- Forum: Mam dwa latka, dwa i pół
- Temat: Nie wiem czy to alergia
- Odpowiedzi: 18
- Odsłony: 40825
Re: Nie wiem czy to alergia
No właśnie, dziwię się, że to jest jeszcze kwestią domysłów i przypuszczeń :D
- 26 lip 2017, 15:42
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: jak latwo wyrzezbic pupe
- Odpowiedzi: 18
- Odsłony: 20692
Re: jak latwo wyrzezbic pupe
łatwo nigdy nie jest :D Ale proste ćwiczenia wykonywane systematycznie zdziałają cuda! Polecam 10- minutowy trening z Mel B :)
- 26 lip 2017, 15:41
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Ćwiczenia na brzuch
- Odpowiedzi: 27
- Odsłony: 28090
Re: Ćwiczenia na brzuch
Słuchajcie! Klasyczne brzuszki to podstawa, ale warto je urozmaicać. Z dodatkowych ćwiczeń - polecam jedno szczególnie przydatne - połóż się, ręce pod plecy, ciało wyprostowane. Unieś obie nogi w kierunku brzucha (wyprostowane). Ale pamiętajcie - odcinek lędźwiowo-krzyżowy przyklejony do maty, NIE M...
- 14 lip 2017, 16:46
- Forum: Starsze dziecko
- Temat: Awersja do lektur - co robić?
- Odpowiedzi: 23
- Odsłony: 32042
Re: Awersja do lektur - co robić?
A czytałaś dziecku, jak było małe? Uczyłaś je traktowania lektury jako przygody? Bo jeśli nie, to może być zbyt późno na zmianę. A jeśli tak, a po prostu książki synowi nie odpowiadają, to czasem warto po prostu przymknąć na to oko... i kupić opracowanie lektury. A dziecku pozowolić na czytanie teg...