Forum dla kobiet

Kudi7

Po ciąży najlepiej dać sobie trochę czasu. Według mnie najlepsza jest odpowiednio zbilansowana i dobrana indywidualnie zdrowa dieta i do tego ćwiczenia. Przy maluchu najlepiej ćwiczyć w domu, ja ćwiczę z platformą treningową dla kobiet laBonitafit i tam są też diety oraz darmowy plan treningowy, tak...

Kudi7

Diety pudełkowe bardzo ułatwiają życie, ale nie są odpowiednio zbilansowane pod daną osobę. Najlepiej jest wykupić dietę u sprawdzonej osoby, która nie tworzy tych diet na zasadzie kopiuj wklej, jak to dziś robi większość, a faktycznie poświęca sporą część czasu, aby ten jadłospis był jak najbardzie...

Kudi7

Berushka 89, ja nie ćwiczyłam z Chodakowską, więc pod tym kątem się nie wypowiem, ale ćwiczę w domu z Pauliną Walczewską i mam wykupiony dostęp do jej platformy laBonitafit. Bardzo polecam, bo oprócz dostępu do dużej ilości treningów, to mam spersonalizowany plan treningowy i ułożoną przez nią dietę...

Kudi7

Zależy co się chce osiągnąć. Ja trzymam się diety i ćwiczę z filmikami Pauliny Walczewskiej. Mam duży problem z cellulitem więc do tego staram się odpowiednio nawodnić organizm i jak mi się uda wygospodarować czas w ciągu dnia, to szczotkuję się na sucho i raz w tygodniu używam bańki chińskiej. Myśl...

Kudi7

Zgadzam się z Gabriella123, dodatkowo to jest zbyt duży stres dla organizmu i można sobie nieźle zepsuć zdrowie. Sama próbowałam różnych magicznych diet cud i specyfików i uważam to za kompletną stratę czasu. Trzeba było od początku ruszyć się z miejsca, a nie próbować iść na łatwiznę, bo teraz pewn...

Kudi7

Cześć,
Treningi online są możliwe w labonitafit. Ja jako początkująca osobiście skorzystałam z takiej opcji i pomaga to skorygować błędnie wykonywane ćwiczenia. Z całego serca polecam taką formę dla chcących ćwiczyć w domu.

Kudi7

Cześć, Zgadzam się z beti32. Wszystko powoli. Sama próbowałam wielu magicznych sposobów, z racji tego, że szkoda było mi czasu na zdrowe odżywianie i ćwiczenia i szukałam drogi na skróty. Obecnie mam ułożoną smaczną dietę i ćwiczę w domu z Pauliną Walczewską i efekty są, a jestem przekonana, że zost...

Kudi7

Hej, Ja kiedyś wyczytałam, że dieta to 80% sukcesu, a 20% to ćwiczenia. Z moim problemem nadwagi i słabą jędrnością skóry, to uważam, że jest to połączenie najlepsze. Żadne zabiegi mi nie pomagały :( Wszystkim zabieganym tak jak ja polecam wykupić dietę i dokładną rozpiską ile czego mają zjeść i do ...

Kudi7

Siemka,
Ja ćwiczę w domu z Pauliną Walczewską, bardzo polecam, świetna motywatorka, do tego mam od niej smaczną dietę ;)

Kudi7

Cześć. Co prawda nie jestem po ciąży, ale też mam problem z jędrnością skóry :ico_placzek: Stosuję kremy i szczotkuję się okazjonalnie, ale właśnie słyszałam też kiedyś, że ćwiczenia bardzo pomagają. Czy Alinka możesz mi coś więcej powiedzieć o tych Twoich ćwiczeniach w domu? Nie mam zbyt dużo czasu...

Znaleziono 10 wyników

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Re: Odchudzanie może być łatwiejsze

Re: Cwiczycie w domu ?

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

Re: Jak schudnąc 10 kg w miesiąc?

Re: Ćwiczenia z trenerem personalnym przez kamerkę internetową

Re: Jak schudnąć

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Re: Ujędrnić skórę po ciąży...

Formularz

Społeczność