Też od 3 lat na diecie wegetariańskiej, warto zwrócić uwagę jak ją komponujemy, żeby nie nabawić się niedoborów żelaza, dobrze jest robić badania co jakiś czas. Warto przeczytać ten artykuł https://www.phamily.pl/blog/artykul/niedobory-zelaza-w-diecie-kiedy-zdecydowac-sie-na-suplementacje.html na te...