Deficyt, ćwiczenia, zdrowe odżywianie i powinno być git, pamiętaj o piciu dużej ilości wody, ograniczeniu stresu. Śpij dużo, czerp z życia i powinno być dobrze, pamiętaj, ze alkohol wcale nie poamaga! Ewentualnie jak chcesz więcej porad popczytaj fitlinepolska.pl
