Spoko nie tak łatwo mieć nogi jak jakaś strong women :) a step doskonale rzeźbi nogi. Pośladki, uda, łydki. :) jeśli masz tendencja do szybkiego przybierania tkanki mięśniowej właśnie na nogach to nie przesadzaj ze stepem :) ale to nie znaczy że masz unikać go jak ognia! Ja niestety tak mam, a to mo...