ja cwicze codziennie w domu i do tego mam swoj sposob na szybsze pocenie i szybsze spalanie tkanki tluszczowej na brzuchu owijam sie folia spozywcza zakladam bluze i kurtke i biegam w miejscu powiem ze sadelko spada no i do tego wykonuje cwiczonka tutaj opisane: http://www.kobieta.pl/uroda/twarz-i-c...