Znaleziono 432 wyniki

Wyszukiwanie zaawansowane

autor: sierpniówka
12 kwie 2010, 18:33
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

Beata_Tychy, zoola27, pata, Marcia77, trzymajcie sie :) nie poddawajcie pokusom- jestescie moim motywatorem :ico_oczko:
pata, ta sukienka co ja masz na zdjęciu ze świąt bardzo mi się podoba, możesz zdradzic gdzie kupiłaś?:)
autor: sierpniówka
10 kwie 2010, 14:35
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

T. mowi ze jkabym miala brzuch mniejszy ale mowi ze jem tak duzo jak nigdy pzredtem dzisiaj rano nie miałam sił podniesc sie z łóżka a na zakupachnie moglam dogonic wózka brak sił kompletnie sniaanie : 2 jajka z szynką serek chudy 0.5 z cynamonem i slodizkiem na obiad "kotlety" z piersi i ...
autor: sierpniówka
09 kwie 2010, 17:23
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

Marcia77 , no wlasnie musze spróbowac robiłam ciasteczka i wyladowały w koszu ochydne byly :) [ Dodano : 2010-04-09, 22:07 ] cxhyba zgrzeszyłam- choc nie wiem do konca.. bo piszecie o przepisach z maka kukurydziana zjadlam MAckowi 3 chrupki kukurydziane i jak? bedę zyła? w lidlu kupilam jogurt o.1 ...
autor: sierpniówka
09 kwie 2010, 17:02
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

jakas glodna jestem...:) cos musze wykombinowac:) robiła któras z Was bezy? co to znaczy suszyc ? :) była u mnie kolezanka próbowała mnie przekabacic na diete kapusciana bo jej mama niby schudla 18 kg w tydzien, a ona 4 kg w 4 dni... ale jakos nie mam przekonanai do szybkiej starty wagi i ze niby be...
autor: sierpniówka
09 kwie 2010, 09:15
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

avanti83, daj spokój tym razem damy rade- obie
tylko nie przesadzaj z I faza
jak dlugo planujesz?
ramonka, kochana jestes:) dzięki za poparcie :ico_buziaczki_big:
autor: sierpniówka
09 kwie 2010, 09:02
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

avanti to bedziemy się wspierac, cho Ty to już specjalistka w fazie I jestes. ja po serku wijskim z cynamonem na obiad rybka a co dalej? pomysłu brak wczoraj wiecozrem ialam mega ochote na slodkie ale zjadlam serek homo i poszłam spac... beata, pata, ramonka dzieki za wsparcie - przyda sie :) mąz s...
autor: sierpniówka
08 kwie 2010, 17:57
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

Witam, podczytywałam i już kiedys wspominałam że chciałabym spróbowa:) od wczoraj jestem na Dukanie planuję 5/5 [ Dodano : 2010-04-08, 17:58 ] waga startowa 65 kg- marzenie 56-57 [ Dodano : 2010-04-08, 17:59 ] acha i zrobilam sobie dzisiaj zdjęcie- wyglądam jakbym była w 4-5miesiacu ciązy...
autor: sierpniówka
22 mar 2010, 16:48
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

Dozwolone: - pokarmy proteinowe z fazy uderzeniowej - warzywa fazy naprzemiennej - jedna porcja owoców dziennie (bez bananów, winogron i czereśni) 2 kromki pełnoziarnistego chleba dziennie - 40g dowolnego sera - 2 porcje produktów skrobiowych tygodniowo (makaron, ryż, ziemniaki, kasze itp) - udziec...
autor: sierpniówka
22 mar 2010, 15:38
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

JoannaS , Beata_Tychy , to hcyba zaczne... juz patzrec na siebie nie mogę musze tylko wagę kupic bo nie mam... po cc waga mi leciala na leb na szyje bo jadlam wszystko ostroznie by dziecko kolek nie mialo... buzie mialam chudzienkkkkkkka a tearz wpierniczam wszytsko i dupsko rośnie a wtedy gotowane...
autor: sierpniówka
22 mar 2010, 14:55
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: DIETA DUCANA
Odpowiedzi: 2783
Odsłony: 396109

cześc kobitki
i ja bym do Was dołączyła, ale karmie...
:(
poczekam jeszcze chwilę
trzymam za Was kciukasy
laseczki

Wyszukiwanie zaawansowane