Znaleziono 3 wyniki
- 10 paź 2010, 22:23
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: DIETA DUCANA
- Odpowiedzi: 2783
- Odsłony: 394528
:-)
Witam kobietki: 2,5 kg mniej. Nie idzie to jakoś super szybko, ale dopiero zaczęłam więc warto poczekać. Wogóle nie chce mi się jeść, a to najważniejsze, bo wcześniej o 22.00 zawsze siedziałam z nosem w lodówce. Jedynie picie wody strasznie ciężko mi idzie. Może dlatego tak mało zgubiłam. Jutro idę ...
- 07 paź 2010, 09:13
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: DIETA DUCANA
- Odpowiedzi: 2783
- Odsłony: 394528
Witam wszystkie miłe Panie. Pierwszy dzień za mną. Śniadanie: kawa ze słodzikiem, mały jogurt naturalny 2,5%, 3 duże łyżki serka homo II Śniadanie: kolejny mały jogurt naturalny, druga kawa Obiad: ugotowana połowa piersi z kurczaka, 1 jajo na twardo, Kolacja: tuńczyk z puszki w sosie własnym, mały k...
- 06 paź 2010, 00:08
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: DIETA DUCANA
- Odpowiedzi: 2783
- Odsłony: 394528
Początek Ducana
Witam wszystkich, jestem tu nowa i chcę dołączyć do wszystkich wytrwałych. Otóż zaczynam od jutra. Naczytałam się o tej diecie, o jej zasadach, a już, kiedy zobaczyłam efekty mojej bratowej, to nie odpuszczę. Nic mi nie pomaga. Ważyłam kiedyś najwięcej 61 kg, a w tej chwili 91. Wcale nie usprawiedli...