Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

6 niezawodnych sposobów na ekspresowe podniecenie faceta!

6 niezawodnych sposobów na ekspresowe podniecenie faceta!

Nie nogi i nie piersi! Faceci największą uwagę zwracają na…..Zdziwisz się!

Nie nogi i nie piersi! Faceci największą uwagę zwracają na…..Zdziwisz się!

10 pikantnych fetyszy seksualnych, które facet pragnie z tobą przetestować!

10 pikantnych fetyszy seksualnych, które facet pragnie z tobą przetestować!

MĘSKIM ZDANIEM: 8 dowodów na to, że jesteś dla nas bratnią duszą!

MĘSKIM ZDANIEM: 8 dowodów na to, że jesteś dla nas bratnią duszą!

Jak nosić bojówki? To hit sezonu wiosna-lato 2019!

Jak nosić bojówki? To hit sezonu wiosna-lato 2019!

Róbcie jedną z tych 10 rzeczy, a staniecie się sobie bardzo bliscy!

Róbcie jedną z tych 10 rzeczy, a staniecie się sobie bardzo bliscy!

10 wiosennych makijaży, na które faceci uwielbiają patrzeć!

10 wiosennych makijaży, na które faceci uwielbiają patrzeć!

12 letnich spódnic, o których wszyscy będą mówić w tym roku

12 letnich spódnic, o których wszyscy będą mówić w tym roku

Wykorzystaj TAKIE zachowanie, aby ROZPALIĆ każdego faceta!

Wykorzystaj TAKIE zachowanie, aby ROZPALIĆ każdego faceta!

Mocny spadek libido – jak sobie z nim poradzić?

Mocny spadek libido – jak sobie z nim poradzić?

ŻYCZENIA WIELKANOCNE dla czytelników NaObcasach.pl

ŻYCZENIA WIELKANOCNE dla czytelników NaObcasach.pl

4 ważne miejsca na ciele faceta, które powinnaś dotykać częściej, aby odmienić wasz sex!

4 ważne miejsca na ciele faceta, które powinnaś dotykać częściej, aby odmienić wasz sex!

Bielizna erotyczna: 10 hitów, które zawsze sprawdzą się w waszej sypialni!

Bielizna erotyczna: 10 hitów, które zawsze sprawdzą się w waszej sypialni!

Filmy erotyczne dla par – oto 6 najbardziej zmysłowych propozycji!

Filmy erotyczne dla par – oto 6 najbardziej zmysłowych propozycji!

SEKS INSPIRACJE, które mocno poprawią wasze życie erotyczne!

SEKS INSPIRACJE, które mocno poprawią wasze życie erotyczne!

10 „niewinnych” rzeczy, które popychają GO do zdrady

10 „niewinnych” rzeczy, które popychają GO do zdrady

Sposoby na radzenie sobie z jesienną chandrą

Jesienna chandra ma swoją przyczynę w zmianach pogodowych. Gdy dzień staje się krótszy i zimniejszy, wiele osób doświadcza obniżenia nastroju, senności, ale także objawów somatycznych: bólu głowy czy stawów. Jak poradzić sobie z chandrą jesienną?

 

 

 

Zacznij dbać o… dietę

W okresie letnim utrzymanie odpowiednio zbilansowanej diety wydaje się prostsze. Sezon ten obfituje w świeże, tanie owoce i warzywa, a wysoka temperatura sprawia, że nieczęsto mamy ochotę na potrawy tłuste. To zmienia się z nadejściem jesieni, niestety na naszą niekorzyść. Gdy świeże warzywa z targu zostają zastąpione przez mniej apetyczne mrożonki lub okazy ze szklarni, spożywamy ich mniej. Często do garnka trafiają tłuste zupy na mięsie, takie tak krupnik czy grochówka. Jeśli jemy je z umiarem, to nie są czymś złym, gdyż rozgrzewają organizm i dostarczają odpowiednio wiele kalorii, by przetrwać niskie temperatury, jednak w nadmiarze stają się zbyt ciężkie i szkodliwe. Warto zapoznać się z informacjami na temat układania odpowiedniej diety zimą na portalu TVN Zdrowie.

 

 

 

CZYTAJ DALEJ >>>>>>>>>>

loading...