Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Modna koloryzacja włosów 2019: Silver Fox Hair – włosy w odcieniu srebra

Modna koloryzacja włosów 2019: Silver Fox Hair – włosy w odcieniu srebra

6 rzeczy, które POWINNAŚ zrobić przed wyjściem do pracy

6 rzeczy, które POWINNAŚ zrobić przed wyjściem do pracy

ŚWIĘTA 2019: 10 trendy pomysłów na świąteczny makijaż

ŚWIĘTA 2019: 10 trendy pomysłów na świąteczny makijaż

Kilka chwytów, dzięki którym FACET szybciej będzie TWÓJ!

Kilka chwytów, dzięki którym FACET szybciej będzie TWÓJ!

8 dowodów na to, że JESTEŚ z cudownym MĘŻCZYZNĄ

8 dowodów na to, że JESTEŚ z cudownym MĘŻCZYZNĄ

10 modnych KURTEK PUCHOWYCH, które sprawią, że pokochasz ZIMĘ!

10 modnych KURTEK PUCHOWYCH, które sprawią, że pokochasz ZIMĘ!

5 pomysłów na porywający SEKS dziś wieczorem

5 pomysłów na porywający SEKS dziś wieczorem

6 największych błędów, jakie popełniają kobiety podczas seksu

6 największych błędów, jakie popełniają kobiety podczas seksu

6 inspiracji na seksowny numerek w SAMOCHODZIE

6 inspiracji na seksowny numerek w SAMOCHODZIE

8 rzeczy, których pragnie FACET w wieku 25 lat….

8 rzeczy, których pragnie FACET w wieku 25 lat….

MĘSKIM OKIEM: Tak pomalowane OCZY to +100 punktów dla twojej atrakcyjności

MĘSKIM OKIEM: Tak pomalowane OCZY to +100 punktów dla twojej atrakcyjności

FACET WYLICZA: 6 sytuacji, w których kobieta powinna być dla nas WSPARCIEM!

FACET WYLICZA: 6 sytuacji, w których kobieta powinna być dla nas WSPARCIEM!

Jeśli Twój facet wypowiada, któreś z tych zdań to…..czas się rozstać

Jeśli Twój facet wypowiada, któreś z tych zdań to…..czas się rozstać

HOT TREND: 12 inspiracji na SALON w stylu eko- naturalnie i przytulnie

HOT TREND: 12 inspiracji na SALON w stylu eko- naturalnie i przytulnie

4 ważne powody, dlaczego warto zacząć dzień od porannego seksu

4 ważne powody, dlaczego warto zacząć dzień od porannego seksu

FACET WYLICZA: oto co chcielibyśmy wiedzieć przed swoim pierwszym razem z kobietą….

FACET WYLICZA: oto co chcielibyśmy wiedzieć przed swoim pierwszym razem z kobietą….

ćwiczenia

Trening dla mamy i dziecka

Trening dla mamy i dziecka

Nie masz czasu na treningi na siłowni? Jest na to genialne rozwiązanie. Ćwiczenia z dzieckiem pozwolą Ci na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, a przy okazji zaangażujesz dziecko do zdrowego ruchu. Oto kilka ćwiczeń, które są bezpieczne dla mam i maluszków.  ...

Więcej

Zabawy ruchowe dla dzieci – ROZGRZEWKA

Zabawy ruchowe dla dzieci – ROZGRZEWKA

Oto kolejny odcinek zabaw ruchowych dla dzieci. Dzisiaj poznajemy tajemnice rozgrzewki wspólnie z  Kuchnia jak z bajki. Pamiętajmy , jak ważne dla rozwoju dziecka są aktywność fizyczna , ruch , jak i zabawa na świeżym powietrzu. Zachęcajmy więc najmłodszych do aktywnego spędzania ...

Więcej

5 ĆWICZEŃ na piękne ramiona

5 ĆWICZEŃ na piękne ramiona

Dzielimy się z Wami kolejnym poradnikiem z ćwiczeniami, dzięki którym uzyskamy wymarzone, piękne ramiona. Oto pięć podstawowych ćwiczeń, które można wykonywać dwa razy dziennie. Zobaczcie, jakie to proste, a jak szybko przynosi efekty.  #1  

Więcej

15-nasto minutowy trening ANTYCELLULITOWY

15-nasto minutowy trening ANTYCELLULITOWY

Regularne ćwiczenia są w stanie zdziałać cuda. Jeśli się poddałaś i nie wierzysz w nic, co może uratować Twoje ciało od brzydkiego cellulitu, koniecznie wypróbuj ten trening i regularnie go powtarzaj. Efekty zauważysz szybciej niż się tego spodziewasz. 

Więcej

15-sto minutowy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH

15-sto minutowy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH

Sezon wakacyjny oficjalnie uważamy za otwarty. Nie jest jednak za późno, aby wymodelować swoją sylwetkę i uzyskać jej wymarzony kształt.    Ten trening przeznaczony jest dla kobiet, które miały długą przerwę w ćwiczeniach lub dopiero co zaczynają przygodę z odchudzaniem. ...

Więcej