Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

6 dowodów na to, że zawsze powinnaś podróżować ze swoim PARTNEREM 💑✈🚌

6 dowodów na to, że zawsze powinnaś podróżować ze swoim PARTNEREM 💑✈🚌

REDAKCJA POLECA: grudniowe nowości na Netflixie. Na co czekacie najbardziej?

REDAKCJA POLECA: grudniowe nowości na Netflixie. Na co czekacie najbardziej?

HAND MADE: 10 ozdób świątecznych w duchu ZERO WASTE! Zrobisz je w kilka minut!

HAND MADE: 10 ozdób świątecznych w duchu ZERO WASTE! Zrobisz je w kilka minut!

Jak walczyć z zazdrością, aby nie zniszczyć związku? 4 ważne wskazówki

Jak walczyć z zazdrością, aby nie zniszczyć związku? 4 ważne wskazówki

10 bardzo uroczych rzeczy, które FACET robi, gdy się ZABUJA

10 bardzo uroczych rzeczy, które FACET robi, gdy się ZABUJA

6 zwrotów, z których korzystają kobiety, które nigdy nie zaznają stabilnego związku

6 zwrotów, z których korzystają kobiety, które nigdy nie zaznają stabilnego związku

20-dniowe wyzwanie seksualne dla par! Spróbujesz?

20-dniowe wyzwanie seksualne dla par! Spróbujesz?

Wiadomości, których NIE WYSYŁAJ po pierwszej randce (jeśli chcesz drugiej)

Wiadomości, których NIE WYSYŁAJ po pierwszej randce (jeśli chcesz drugiej)

Chcesz wiedzieć, dlaczego ON traci tobą zainteresowanie? Oto główne powody!

Chcesz wiedzieć, dlaczego ON traci tobą zainteresowanie? Oto główne powody!

4 najczęstsze sny seksualne i ich znaczenie

4 najczęstsze sny seksualne i ich znaczenie

MĘSKIM ZDANIEM: 5 nawyków, które charakteryzują cię jako najlepszą dziewczynę!

MĘSKIM ZDANIEM: 5 nawyków, które charakteryzują cię jako najlepszą dziewczynę!

10 małych oznak tego, że ON ma totalnego bzika na twoim punkcie…

10 małych oznak tego, że ON ma totalnego bzika na twoim punkcie…

Oto aspekty, które zwiększają piękno kobiety (nie chodzi o wygląd)

Oto aspekty, które zwiększają piękno kobiety (nie chodzi o wygląd)

Te SMS-y sprawią, że ON będzie tęsknił za tobą, jak oszalały!

Te SMS-y sprawią, że ON będzie tęsknił za tobą, jak oszalały!

10 uroczych prezentów dla MIŁOŚNIKA PSÓW

10 uroczych prezentów dla MIŁOŚNIKA PSÓW

WAŻNY TEMAT: 6 najczęstszych mitów na temat HIV i AIDS

WAŻNY TEMAT: 6 najczęstszych mitów na temat HIV i AIDS

Trzy zabiegi, które naprawdę zrelaksują twoje ciało

Zmęczona codzienną pracą i obowiązkami? Warto poświęcić kilka chwil by się zrelaksować, oczyścić organizm z toksyn i nabrać energii. Oto trzy zabiegi, które odprężają i przywracają równowagę.

Masaż kamieniami

Masaż kamieniami w zadziwiający sposób przenosi nas w świat relaksu i niewiarygodnie odprężających doznań. Zabieg, którego inspiracją są szamańskie praktyki medyczne, jest w stanie przywrócić nam równowagę tak psychiczną jak i fizyczną. Wykonuje się go za pomocą rozgrzanych kamieni bazaltowych oraz zimnych kamieni marmurowych, którymi masujemy nasmarowane oliwką ciało, wykonując przy tym spokojne, harmonijne ruchy. Ważne jest, aby kamienie były idealnie gładkie, dlatego do masażu używa się egzemplarzy oszlifowanych przez piasek i fale w morskich głębinach.

Masaż ten jest unikatowym połączeniem elementów akupresury, aromaterapii oraz termoterapii. Opierając się na teorii przepływu energii życiowej poprzez organizm, aktywuje rozmieszczone w naszym ciele ośrodki energii, zwane w jodze czakrami. Są one umiejscowione w pobliżu ważnych narządów wewnętrznych i tworzą swoistą mapę zdrowotną naszego organizmu, po której porusza się wytrawny masażysta. Stosując odpowiednie techniki masażu sprawia on, że jesteśmy bardziej zrelaksowani oraz wypoczęci. Podczas zabiegu masażysta rozkłada na naszym nagim ciele kamienie i jednocześnie masuje nas, używając do tego rozgrzanego olejku. Przesuwając rozgrzane kamienie po naoliwionym ciele sprawia, że mięśnie się rozluźniają i poprawia się krążenie krwi, a my czujemy się rozluźnieni i odprężeni. Natomiast kamienie zimne pozostają w miejscu, uciskając punkty energetyczne (czakry). W końcowym etapie zabiegu masażysta uwalnia w pomieszczeniu aromat ziół, które mają za zadanie zneutralizować negatywną energię, powstałą podczas masowania.

Masaż kamieniami jest doskonały dla zarówno osób, które są zestresowane i przemęczone pracą, jak i dla tych, którzy prowadzą mało aktywny tryb życia. Daje również wspaniałe efekty w przypadkach przetrenowania, gdy mięśnie są mocno napięte i bolą. Wpływa dobroczynnie na: skórę, tkankę mięśniową, układ krwionośny i limfatyczny, układ nerwowy.

Sauna fińska

Sauna fińska to jedyna w swoim rodzaju kąpiel, która polega na przebywaniu naprzemiennie w wysokiej i niskiej temperaturze. Istotą sauny fińskiej jest spora kontrastowość termiczna, sięgająca nawet 110 stopni (temperatura w saunie dochodzi nawet do 120 stopni Celsjusza). Dodatkowo para wytworzona przez oblewanie gorących kamieni wodą korzystnie jonizuje powietrze. Taka kuracja znakomicie wpływa na nasz organizm, redukując uczucia zmęczenia, nerwowości oraz niepokoju. W trakcie pobytu w saunie organizm oczyszcza się z produktów przemiany materii i toksyn. Temperatura skóry wzrasta do 40 stopni Celsjusza, co powoduje rozszerzenie się naczynek krwionośnych, poprawia ukrwienie, ujędrnia skórę oraz usuwa bóle mięśni i stawów. Częstotliwość oddechów wzrasta i znacząco poprawia wentylacje płuc. Najlepsza pora na kąpiel w fińskiej saunie to późne popołudnie lub wieczór. 

Sauna turecka

Sauna turecka – zwana również sauną parową – to łaźnia, w której temperatura powietrza dochodzi do 45 stopni Celsjusza zaś wilgotność powietrza osiąga nawet 100%. Tak wysoka wilgotność powoduje, iż sauna zbudowana jest z płytek ceramicznych, tworzyw sztucznych lub hartowanego szkła. Parę wodną wytwarzają generatory umieszczone w podłodze. By wzbogacić kąpiel, używa się olejków eterycznych lub aromatów ziołowych. Dużo niższa temperatura sauny parowej powoduje, że można w niej przebywać zdecydowanie dłużej niż w saunie suchej. Istotny elementem kąpieli jest schładzanie ciała zimnymi prysznicami, aby zapobiec jego przegrzaniu. Para wodna w łaźni wnika głęboko w skórę, powodując jej nawilżenie. Z kolei kąpiel pobudza czynności wydzielnicze skóry, stymulując ją do usuwania szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn, a ponadto wzmacnia odporność organizmu. Dzięki swojemu relaksującemu charakterowi oraz korzystnemu oddziaływaniu na układ nerwowy sauna turecka jest doskonałym sposobem na poprawę humoru.

Porad udzieliła Iwona Klementowicz – Sieć Salonów Piękności DENIQUE.