ćwiczenia po cc

[Marcia77]

ale po jakimś czasie może skuszę się na te z masażerami

a co to za cudo??

mnie mąz naprawił wczoraj twisterka i bede tez działac..

zaraz wskakuje na rowerek..u mnie tez waga spadła minimalnie w dół..nie mam juz 7 na początku ale wiadomo takie kg skoki to szybko sie nadrabia ale narazie cos mi poarm zanka wiec na pewno dieta nie wchodzi w gre ale ciasteczek nie jem

[ Dodano: 2009-03-15, 08:43 ]
a i wygrzebałam z szafy spodenki neopronowe..przypomniałam sobie ze takowe posiadam..tłuszczyk sie w nich podobno lepiej spala..a na pewno dupsko poci..

[ananke]

plum z rana

a co to za cudo??

a popatrz
http://www.allegro.pl/item577336524_now ... mocja.html

a i wygrzebałam z szafy spodenki neopronowe..przypomniałam sobie ze takowe posiadam..tłuszczyk sie w nich podobno lepiej spala..a na pewno dupsko poci..

noo, podobno suprr sprawa ja czekam, aż mi bratowa z Polski przywiezie pas neoprenowy, to na razie z brzuszka będę wytapiała tłuszczyk o spodenkach pomyślę, jak już będę się mieściła w typowe rozmiary

noo, dziś się zważyłam uczciwie, na czczo, nago 1kgmniej zacieszam, jak wariatka ale potrzebuję takiej motywacji i nastawiania się pozytywnie do gubienia tych kg, wtedy łatwiej mi odmówić sobie czegoś niezbyt dobrego dla dietki

[Marcia77]

o, dziś się zważyłam uczciwie, na czczo, nago 1kgmniej zacieszam, jak wariatka

[ Dodano: 2009-03-15, 11:04 ]

a popatrz
http://www.allegro.pl/ite...m_promocja.html

fajne moze tez takie zakupie ale najpierw na zwykłam poćwicze zeby przypomniec sobie te ruchy

[nikol]

Ananke niezły ten hula-hop.Żebym wiedziała,że będę na takim (czy zwykłym)umiała poćwiczyć to też bym się skusiła.
Ja doszłam do 30 brzuszków na jeden raz,mam nadzieję,że pomogą ćwiczenia.I spacerków też zarzywam z dziećmi.Czekam na lepszą pogodę bo nie zawsze chce się wyjść na nieładną pogodę.
A jakie brzydkie mięśnie mi się wyrobiły przy karku jak u faceta.Chyba od noszenia małego,w końcu to już jakieś 7-8 kg bardzo żywej wagi,a nosić się lubi i domaga .

Trzymam kciuki za Wasze poczynania i brawo za stracone kolejne kg!!!

[moni26]

Jeżeli chcecie zgubić brzuszek to szczerze polecam 6 weidera http://a6weidera.pl/
Ja po tych ćwiczeniach miałam lepszy brzuszek niż przed ciążą Zaczęłam ćwiczyć jakieś 4-5 miesięcy po porodzie, a miałam cesarkę. Jeżeli chodzi o ten trening to ja nie dałam rady tak jak jest wymagane, zatrzymałam się na 10 cyklach i tak już robiłam do końca i były efekty

[Marcia77]

Jeżeli chcecie zgubić brzuszek to szczerze polecam 6 weidera

dzieki za rade

[ananke]

Żebym wiedziała,że będę na takim (czy zwykłym)umiała poćwiczyć to też bym się skusiła.

noo, właśnie dlatego zamówiłam taki najtańszy i najpierw to się nauczę kręcić

Jeżeli chcecie zgubić brzuszek to szczerze polecam 6 weidera http://a6weidera.pl/

noo, to jest rzeczywiście rewelacyjny trening dla mięśni brzucha, ale my po cc to musimy zaczekać a ja juz kiedyś robiłam podejście i wytrzymałam niestety tylko kilka dni ciężkie to dla mnie

[moni26]

wytrzymałam niestety tylko kilka dni ciężkie to dla mnie

Grunt to się nie poddawać wiem to z własnego doświadczenia. Najgorsze są pierwsze dni, a później mięśnie się przyzwyczajają. Ważne też jest prawidłowe oddychanie. Przy wysiłku wydech

[Marcia77]

ananke masz juz ten pas??bo mnie wtych portkach to dak sie dupsko poci ze szok

[ananke]

ananke masz juz ten pas??

mam bratowa przywiozła rzeczywiście ciałko się wytapia pod spodem... tylko mam mały problem z nerkami od kiedy go noszę sama nie wiem, czy to od picia (bo z bratową opiłyśmy "kilka" okazji ), czy od przegrzania więc na razie nie noszę, zaleczę nerki, odsapnę i znów zacznę go zakładać

o wadze nie piszę, bo poszła ciut w górę do tego picia trzeba było coś zagryzać