DIETA DUCANA

[ramonka]

hej
Ja tez dzis od 6 na nogach ale jakos tak czas zlecial ze kompa nawet nie zdazylam wlaczyc
u mnie -200 g razem z tym 0,5 kg ktore przybyło wiec jakby od wczoraj pozbylam sie 0,7 kg
pata, super wynik
i prosze mi nie podjadac
zoola27, twardzielu dobrze ze nie zgrzeszylas a mezowi zaproponuj serek na sniadanie jutro

ja juz schudłam 8 kg w 2 msc ale nie na tej diecie, tylko w Natur house polecam. dietka fajna nie czuje sie glodu bo jesz 5 razy dziennie.

mysle ze w 2 miesiace wiecej mozna schudnac na dukanie a po 2 to mozna jesc i 10 razy dziennie wiec glodu tez sie nie czuje innej diety nie chce

[myszka105]

dziewczyny znalazłam fajny przepis

TORTILLA: ciasto (1/2 szklanki mąki kukurydzianej, 3 łyżki otrąb pszennych, 1 jajko, 1 szklanka mleka); nadzienie (kawałek piersi z indyka-doprawiony i podsmażony bez dodatku tłuszczu); sos czosnkowy; warzywa wedle uznania. Ciasto smażymy jak naleśniki, smarujemy sosem, dodajemy mięso i warzywa. zwijamy.

[zoola27]

jakby od wczoraj pozbylam sie 0,7 kg

myszka105, przepis wypróbuje jutro bo jutro warzywka

[dana]

TORTILLA: ciasto (1/2 szklanki mąki kukurydzianej, 3 łyżki otrąb pszennych, 1 jajko, 1 szklanka mleka); nadzienie (kawałek piersi z indyka-doprawiony i podsmażony bez dodatku tłuszczu); sos czosnkowy; warzywa wedle uznania. Ciasto smażymy jak naleśniki, smarujemy sosem, dodajemy mięso i warzywa. zwijamy.

Kochana a na ktorej fazie jestes ze takie cudo mozna jesc?mniam mniam ale bym zjadla

mysle ze w 2 miesiace wiecej mozna schudnac na dukanie a po 2 to mozna jesc i 10 razy dziennie wiec glodu tez sie nie czuje innej diety nie chce

zgadzam sie stoba

od wczoraj pozbylam sie 0,7 kg

no to gratu
laski

[babe_boom]

ziewczyny znalazłam fajny przepis

TORTILLA: ciasto (1/2 szklanki mąki kukurydzianej, 3 łyżki otrąb pszennych, 1 jajko, 1 szklanka mleka); nadzienie (kawałek piersi z indyka-doprawiony i podsmażony bez dodatku tłuszczu); sos czosnkowy; warzywa wedle uznania. Ciasto smażymy jak naleśniki, smarujemy sosem, dodajemy mięso i warzywa. zwijamy.

ale to nie jest zgodne z Dukanem bo Dukan pozwala max łyżke mąki kukurydzianej ale tylko jesli się chudnie-produkt tolerowany

[pata]

mysle ze w 2 miesiace wiecej mozna schudnac na dukanie a po 2 to mozna jesc i 10 razy dziennie wiec glodu tez sie nie czuje innej diety nie chce

a oprócz tego nie tzreba nic kupować i za nic płacić - więc do mnie to nie przemawia ale tobie gratuluję

byliśmy dziś u znajomych była pizza - ale odmowilam , musialam sie tłumaczyć i udało mi się hihihi wiecie jak to jest

[JoannaS]

gdzie ta diete ducana mozna dostac?

[Marcia77]

nadszedł poniedziałek wiec tak jak pisąłam ZACZYNAM

trzymajcie kciuki zebym wytrzymała..moj cel 5kg

[ramonka]

hej

gdzie ta diete ducana mozna dostac?

tej diety sie nie dostaje wystarczy poczytac i zaczac stosowac nic prostszego

byliśmy dziś u znajomych była pizza - ale odmowilam

ile kochana chcesz schudnac? wygladasz na chudzinke
Marcia77, trzymam kciuki! Ty tez chuderlak jestes a 5 kg pewnie z 2 tyogdnie i spadnie

[babe_boom]

gdzie ta diete ducana mozna dostac?

Księgarnia Pierre Dukan "Nie potrafię schudnąć" całe 19.90