DIETA DUCANA

[Marcia77]

a ja urzeduje przez weekned u rodziców wiec sie nie waze bo na innej wadze to nie ma sensu
ale jakos mam wrażenie ze spuchłam..i cos mnie strasznie w okolicy żołądka kłuje

[ramonka]

hej
ja sie wazne jutro ciekawe co z tego wyjdzie
Jeszcze chyba tydzien i przechodze na 3 faze
na swieta pewnie sie objem mam nadzieje ze nie nadrobie spowrotem
a jak nadrobie to znowu sobie proteinki zrobie i bedzie ok
taki mam plan
w kazdym razie od soboty/niedzieli 3 faza

[JoannaS]

Dziewczyny i faza trwa np 5 dni ja sobie zrobie 5 dni albo 7 zobacze jeszcze.
a druga faza ile dni trwa???

[ramonka]

a druga faza ile dni trwa???

ja 1 faze mialam 6 dni
a 2 faza tak dlugo az osiagniesz ta wage ktora chcesz

[JoannaS]

aha dziękuje Ci ramonko :) :)

[Marcia77]

mnie jeszcze zostało 3 kg do zrzucenia wiec nie wiem ile potrwa moja II faza..obym zdarzyła przed swietami

[zoola27]

po pieciu dniach warzyw waga taka sama 58.5
mysle ze to moze prze okres ........dopiero sie rozbujał .zwaze sie za dwa dni.......]
ramonka, ja tez mysle juz o fazie 3 .bardzo brakuje mi owoców
zeby jeszcze kg schudnac

[pestka]

u mnie @ od wczoraj i na razie nic mi nie ubyło ale i nie przybyło
wczoraj to praktycznie głodu nie czułam i tak na siłę wmuszałam w siebie wszystko, dzisiaj też nie jestem głodna
sama nie mogę uwierzyć, że wytrzymałam 5 dni a dzisiaj zaczynam 6-ty
pata,

[Marcia77]

sama nie mogę uwierzyć, że wytrzymałam 5 dni a dzisiaj zaczynam 6-ty

mnie cos nadal brzuch pobolewa i nie wiem czemu

pochodzilam dzis troszke na steperze..wiec troche ruchu wreszcie bylo

[ramonka]

hej
Zgrzeszyłam przyznaje sie bez bicia Zjadłam tortilee W zasadzie bardzo nie przegielam bo to tylko plasterek ciasta - cala reszta dozwolona ale... Musze sie wziac za siebie i jeszcze ten tydzien wytrzymac