DIETA DUCANA

[Natashka]

dziendoberek

jednak wczoraj pokusilam sie u tesciowki na ciacho wiec dietke od dzis zaczelam, jestem, po apetycznym obiadku z fileta z piersi z czosneczkiem i jogurtem i mysle co bedzie dalej.. mam nadzieje ze za kilka dni waga ruszy z miejsca

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

[Beata_Tychy]

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

tez o to pytalam :)

ja dzis ma dzien sikania latam co chwile wszystko z siebie wyplukam

[JoannaS]

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

w sumie 1,5 litra płynów, chociaż ja jednak stosuje 1,5 l wody i osobno tego juz nie licze jakas herbata czy szklanka mleka.

[Marcia77]

ja tez staram sie wypic 1,5 l wody i do tego jakas kawka i herbatka

[zoola27]

-2 porcje produktów skrobiowych tygodniowo

Jako ukoronowanie kuracji mamy jeszcze:
-dwa odświętne posiłki w tygodniu

2 porcje produktów skrobiowych -rozumiem ryz makaron lub ziemniaki do wyboru.......i dodatkowo dwa dni odswietnych posiłków ??? dobrze kumam ????czyli to juz 4 dni tygodnia z normalnymi posiłkami???

[Beata_Tychy]

mam serek homogenizowany juhuuuu i slodzik-puder i pepsi light tak se

[Ragazza555]

powiedzcie mi odnosnie tych plynow? trzeba 1,5 litra dziennie wszystkich czy samej wody 1,5 litra??

minimum 1,5l płynów w dowolnej postaci (woda, kawa, herbata, napoje) dziennie.
Im więcej się pije, tym więcej ubocznych składników przemiany materii może wydalić organizm. Jej niedobór może zmniejszyć lub zatrzymać proces chudnięcia, nawet w przypadku ścisłego trzymania się zaleceń diety. Im bardziej otyła jest dana osoba, tym więcej wody potrzebuje aby pobudzić wydalanie.

[Marcia77]

a ja własnie piekę serniczka

[Beata_Tychy]

Marcia77, daj znac czy to w ogóle kolo sernika w smaku lezalo :)

[ Dodano: 2010-03-15, 20:32 ]
a ten przepis na serniczek gdzie schowalyscie czarownice? oddawac

[Marcia77]

a ten przepis na serniczek gdzie schowalyscie czarownice? oddawac

wszytkie przepisy masz w osobnym watku

pachnie jak sernik..zobaczymy jak smakuje..jeszcze z godzinke musi przestygnąć