JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

25 maja 2010, 10:43

długo już jesteś na diecie to wcale się nie dziwię, że pokusy coraz silniejsze, a może teraz staraj się utrzymać tą wagę a po wakacjach znów wrócisz do diety w sumie to chyba tak można
no właśnie ja za długo byłam na diecie, bo ciągle gdzieś podjadałam i waga opornie spadała. Za długo byłam więc mnie ciągnęło do większych pokus, więc stwierdziłam , że 12kg na minusie mi narazie wystarczy teraz utrzymuje wage , witaminowo troche sie podkuruje i od października zaczynam znowu z Dukanem.
Ja myśle, że takie Wasze ciągle bycie na proteinkach może do czegoś złego chyba doprowadzić, bo ten nabiał w nadmiarze to chyba może zaszkodzić. Ja sie nie znam tak tylko sobie myślę, a Wy zrobicie tak jak bedziecie uważały za stosowne , wkońcu wiecie co robicie nie? hihi :ico_oczko: :ico_oczko: :-D :-D

Awatar użytkownika
pestka
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2033
Rejestracja: 16 mar 2007, 09:46

25 maja 2010, 10:54

ja już nie jestem na diecie, za jakiś czas może wrócę o ile mi zdrówko pozwoli ale codziennie zamiast kolacji wcinam kefir z otrębami :-D rano czuję się taka lekka że aż miło :-D

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

25 maja 2010, 11:01

no ja po diecie musiałam troche najesc sie brakujacego mi chleba, ale ostatnio polubilam płatki owsiane z NESVITY i staram sie zminimalizowac chleb bo faktycznie lżejsza sie czuje :) mam powazne problemy z włosami :ico_placzek: więc musze jesc to na co mam ochote zeby toche organizm poreperowac , faszeruje sie tabletkami vitaminkami, ale jak nie pomoze do wrzesnia to ide do lekarza :ico_noniewiem:

Awatar użytkownika
pestka
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2033
Rejestracja: 16 mar 2007, 09:46

25 maja 2010, 11:16

moja koleżanka łyka prenatal, te witaminy dla kobiet w ciąży, w ciąży nie jest ale twierdzi, że w ten sposób szybciej dostarczy organizmowi potrzebnych witamin, mam jednak wątpliwości czy dobrze robi w końcu tam jest dawka dla mamy i dziecka :ico_noniewiem:
JoannaS, poproś lekarza o skierowanie na badania, będziesz wiedziała, czego najbardziej Ci brakuje, lekarz też może pomóc dobrać odpowiednie preparaty, w sumie jak sama widzisz, że nie jest dobrze to może nie warto zwlekać z wizytą :ico_noniewiem:

[ Dodano: 2010-05-25, 11:19 ]
chleba to i mnie brakowało, czasem to miałam wrażenie, że jak bym sobie tak pozwoliła to bochenek mógłby nie starczyć :ico_haha_01: ale jak już mi wolno to jakoś tak mnie nie pociąga :ico_oczko: :-D

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

25 maja 2010, 12:32

no nawet nie głupi pomysł wkońcu nie wiem jakic witamin mi najbardziej brakuje przez te dietowanie się. Chyba się wybiorę w przyszłym tygodniu dzięki :ico_brawa_01:

Awatar użytkownika
pata
4000 - letni staruszek
Posty: 4653
Rejestracja: 07 mar 2007, 19:30

25 maja 2010, 19:36

hej
co taka cisza
juz wszystkie dukana zrzuciły :ico_nienie: :ico_nienie: :ico_nienie:
avanti trwasz w bólach?

Awatar użytkownika
Ewka_82
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5490
Rejestracja: 29 mar 2007, 20:20

25 maja 2010, 21:39

A ja dzis tak nagrzeszylam ze chyba ze 100 dni bede na protalu :ico_olaboga: :ico_olaboga: :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek:

Awatar użytkownika
pestka
Mistrzu dwa tysiace!
Mistrzu dwa tysiace!
Posty: 2033
Rejestracja: 16 mar 2007, 09:46

26 maja 2010, 08:25

hej :-)
Ewka_82, a dużo jeszcze chcesz zgubić kg?
strasznie obolała jestem i to nie po ćwiczeniach ale chyba @ jeszcze dzisiaj przyjdzie :ico_noniewiem:
:ico_kawa: :ico_kawa:

Awatar użytkownika
zoola27
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 24 sie 2008, 20:07

26 maja 2010, 08:46

melduje sie i ja !!!! z 2 kg na plusie !!!! :ico_placzek:
dzis definitywnie protal !!! i jutro tez i pojutrze :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: tak 0łatwo sie nie poddam :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

Awatar użytkownika
avanti83
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 7273
Rejestracja: 12 lip 2008, 12:35

26 maja 2010, 08:54

a ja się zastanawiam nad zmiana diety bo od jakiś 2 tygodni waga u mnie stoi :ico_zly:

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość