a mnie ona nie smakuje, pije bo musze, ale szklanke a nawet mniej dziennie.piję dużo zielonej herbatki-przyspiesza odchudzanie ,
Musze kupic jeszcze te co askra napisała wyżej.
Ja wlasnie zjadlam jabłko na 2 sniadanko
na obiadek mam pomidorowke
nieprawda, ze zielona wspomaga odchudzanie, czerwona owszem, ale niestety jest uzależniająca. Tzn organizm z czasem potrzebuje jej wiecej i wiecej.
[ Dodano: 2011-01-31, 14:17 ]
JoannaS, a jaki sprzecik do cwiczeń kupujesz? gdzies już cię pytałam, ale nie pamietam, w którym watku i nie wiem gdzie szukac
najlepsze drugie sniadanko jakie mozna sobie wyobrazićJa wlasnie zjadlam jabłko na 2 sniadanko
[ Dodano: 2011-01-31, 14:17 ]
JoannaS, a jaki sprzecik do cwiczeń kupujesz? gdzies już cię pytałam, ale nie pamietam, w którym watku i nie wiem gdzie szukac
z tym się nie zgodzę- moja koleżanka schudła dzięki tej herbatce prawie 15 kg,pila ok 2 litry dziennie, i ograniczyla tylko slodycze, wszystko jadla normalnie... i ja też zauważylam u siebie podczas odchudzania, że jak poję tą herbatkę to mi pomaga :)nieprawda, ze zielona wspomaga odchudzanie
źródło: link usunięty przez obsługę forumświetle najnowszych badań zielona herbata odgrywa ważną rolę w procesie odchudzania, podwyższa spalanie tłuszczu - termogenezę. Termogeneza to powstawanie ciepła, które wydziela się w trakcie reakcji chemicznych, podczas których z tłuszczu wytwarza się dwutlenek węgla i woda. Wytworzone ciepło (energia termiczna) jest wydalane z ciała wraz z wodą i dwutlenkiem węgla poprzez płuca, skórę i wydzieliny. Skutkiem tego tłuszcz zostaje zamieniony na energię cieplną i "spalony", a my mamy mniej centymetrów w pasie.
Ostatnio zmieniony 17 mar 2011, 21:12 przez CMonikA, łącznie zmieniany 1 raz.
w domu mam juz rowerek stacjonarny, skakankaJoannaS, a jaki sprzecik do cwiczeń kupujesz?
mysle o steperze i w przyszlosci bieznie i orbitrek.
nie dam rady chodzic na aerobik czy silownie wiec musze sobie to w domu zrobic.
[ Dodano: 2011-01-31, 15:36 ]
eee ja bymmoja koleżanka schudła dzięki tej herbatce prawie 15 kg,pila ok 2 litry dziennie
na skakance i orbitreku pali sie od cholery kalorii.... Ale do skakanki to trzeba miec kondyche ja po 10 min zwykle wymiekam
Tez bym nie miała ani motywacji ani ochoty chodzic na silownie albo aerobik, albo w ogole jakis fitness. W domu chyba lepiej.
A jeszcze jedna rzecz moge polecic a propos ćwiczeń: pas neoprenowy. Na allegro kolo 15 zl, w kazdym sklepie sportowym tez jest. Naprawdę czuć, że mocniej się można spocić jak się obwiąże takim pasem.
ja po 10 min zwykle wymiekam Tez bym nie miała ani motywacji ani ochoty chodzic na silownie albo aerobik, albo w ogole jakis fitness. W domu chyba lepiej.
A jeszcze jedna rzecz moge polecic a propos ćwiczeń: pas neoprenowy. Na allegro kolo 15 zl, w kazdym sklepie sportowym tez jest. Naprawdę czuć, że mocniej się można spocić jak się obwiąże takim pasem.
Ja również od czasu do czasu piję zieloną herbatę bo lubię Tyle że liściastą i ja parzę. Nie kupujecie w saszetkach I pamiętajcie że parzenie powinno trwać 3 -5 minut Dla zdrowia nie pije się herbaty mocnej lecz bardzo delikatną.
"Każdy wielbiciel herbaty powinien sam stwierdzić, jaka ilość jest dla jego organizmu odpowiednia. Ostrożność powinni zachować ludzie wrażliwie reagujący na kofeinę i garbniki. Również ludzie skłonni z natury do nerwowości, bezsenności lub mający wrażliwy żołądek nie powinni przesadzać z ilością. Pacjentom z wrzodem żołądka należy zdecydowanie odradzić picie zielonej herbaty, bowiem napar ten pobudza produkcję soków żołądkowych. Zieloną herbatą nie należy popijać przyjmowanych leków, bowiem nie można wykluczyć, że dojdzie do interakcji. Stwierdzono, że preparaty zawierające żelazo i wapń popijane zieloną herbatą nie rozpuszczają się do końca. Herbaty zielonej w nadmiernej nie powinny pić kobiety planujące dziecko oraz panie w ciąży. Przy nadmiernych dawkach EGCG Istnieje bowiem ryzyko urodzenia dziecka z rozszczepieniem kręgosłupa i innymi zaburzeniami układu nerwowego, co nie jest potwierdzone jeszcze naukowo. Ma to związek z EGCG, którego zadaniem jest hamowanie rozwoju komórek, niestety nie tylko tych nowotworowych. W ilości umiarkowanej, filiżanka delikatnej zielonej herbaty nikomu nie może zaszkodzić." - źrodło: sportowe forum dyskusyjne
a tutaj jest chyba wszystko o zielonej herbacie http://herbatazielona.eulotka.pl/
- ( tylko nie wiem, czy mogę tego linka podać - nie reklamuję towaru )
Tyle że liściastą i ja parzę. Nie kupujecie w saszetkach I pamiętajcie że parzenie powinno trwać 3 -5 minut Dla zdrowia nie pije się herbaty mocnej lecz bardzo delikatną. Ponoć zielona herbata pomaga w walce z nadwagą, ponieważ podkręca metabolizm, ale trzeba ją pić z umiarem, zresztą jak większość płynówi piję dużo zielonej herbatki-przyspiesza odchudzanie , a no i kawe obowiązkowo wypiłam, zaraz biorę się za jakiś obiadek :)
a czy te 2 litry herbaty to nie za dużo? hmmm to tak samo jakbyś piła herbatki odchudzające. Ale grunt że pomogło a nie zaszkodziłomoja koleżanka schudła dzięki tej herbatce prawie 15 kg,pila ok 2 litry dziennie, i ograniczyla tylko slodycze, wszystko jadla normalnie... i ja też zauważylam u siebie podczas odchudzania, że jak poję tą herbatkę to mi pomaga :)
"Każdy wielbiciel herbaty powinien sam stwierdzić, jaka ilość jest dla jego organizmu odpowiednia. Ostrożność powinni zachować ludzie wrażliwie reagujący na kofeinę i garbniki. Również ludzie skłonni z natury do nerwowości, bezsenności lub mający wrażliwy żołądek nie powinni przesadzać z ilością. Pacjentom z wrzodem żołądka należy zdecydowanie odradzić picie zielonej herbaty, bowiem napar ten pobudza produkcję soków żołądkowych. Zieloną herbatą nie należy popijać przyjmowanych leków, bowiem nie można wykluczyć, że dojdzie do interakcji. Stwierdzono, że preparaty zawierające żelazo i wapń popijane zieloną herbatą nie rozpuszczają się do końca. Herbaty zielonej w nadmiernej nie powinny pić kobiety planujące dziecko oraz panie w ciąży. Przy nadmiernych dawkach EGCG Istnieje bowiem ryzyko urodzenia dziecka z rozszczepieniem kręgosłupa i innymi zaburzeniami układu nerwowego, co nie jest potwierdzone jeszcze naukowo. Ma to związek z EGCG, którego zadaniem jest hamowanie rozwoju komórek, niestety nie tylko tych nowotworowych. W ilości umiarkowanej, filiżanka delikatnej zielonej herbaty nikomu nie może zaszkodzić." - źrodło: sportowe forum dyskusyjne
a tutaj jest chyba wszystko o zielonej herbacie http://herbatazielona.eulotka.pl/
- ( tylko nie wiem, czy mogę tego linka podać - nie reklamuję towaru )
-
rurkaZkremem
- Częstowpadacz na plotki
- Posty: 119
- Rejestracja: 01 wrz 2010, 11:29
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość