Dieta MŻ :)

[misia81]

a pijesz 1,5 / 2 litry wody ??

no własnie chyba nie ,ale za to duzo cherbaty
askra, ok spróbuje tak

[isiawarszawa]

misia81, nie dam rady pić bo jest okropne w smaku
askra nie wyrzuce bo mi szkoda mojego 50 zł które na to wydałam - może chce któraś odkupić to niezaczete opakowanie - oddam za 18 zł - zapłaciłam 32

[askra]

a pijesz 1,5 / 2 litry wody ??

no własnie chyba nie ,ale za to duzo cherbaty

to nie dziw sie kochana, ze masz zapracia jak do tego leki moczopedne bierzesz...utkneło ci wszystko w jelitach...

[misia81]

do tego leki moczopedne bierzesz.

ale ten lek moczopędny biore jakieś 1,5 tygodnia i to i tak raz na jakiś czas a zaparcia mam od poczatku prawie stycznia

[JoannaS]

Ja herbaty to wogole nie pije a zwyklej brazowej to chyba ładnych kilka lat nie piłam
jedyne co z herbat wypijam to sage owocowa tzn malina z dzika roza. ale to 1 szklanka dziennie i tyle. Reszta woda.

[abegano]

ja tam w zimie nuie dam rady pić wody. Jeszcze na dokładkę w pracy mam jakieś 15 stopni i trzeba tam siedzieć do 18 więc herbatki owocowe i zwykłe to podstawa....
U mnie waga rano wskazuje 72,9 a wieczorem 73,7 i tak codziennie nic się na razie nie chce ruszyć...
A Kłopoty z wypróżnianiem miałam tylko przy dukanie, wiem co to za ból więc współczuję
Przez weekend muszę się przyznać przeginałąm masakrycznie.... Oj trzeba sie jutro porządnie za siebie wziąść!!!!!!!!!!!

[misia81]

Reszta woda.

Ja nie dam rady pić aż tyle wody no nie smakuje mi i co zrobić zrobiłam sobie w garnku wody wycisnełam tam sok z pomarańcza i dałam jedną płaską łyżeczke cukru to takie coś moge pić,ale mi juz nie wchodzi

U mnie waga rano wskazuje 72,9 a wieczorem 73,7 i tak codziennie

Dlatego,że rano ważysz się na czczo a do wieczora pojesz,popijesz czegoś i waga idzie do góry wieczorem,dlatego najlepiej sie ważyc tylko rano na czczo.
J jeszcze dziś zjadłam jedną kieubaske białą na wodzie z jedna kromeczką mego chlebka i ćwikła oczywiście z chrzanem noi 2 łyżki ziemniaków z jogurtem naturalnym i pije tą neszczęsną wode i dzis napewno w 1000 kalori sie zmieściłam

[askra]

U mnie waga rano wskazuje 72,9 a wieczorem 73,7 i tak codziennie nic się na razie nie chce ruszyć...

takie wahania wagi w ciagu doby to norma

co do picia to ja pije głownie wode, gazowana lub, nie, czasem ciepłą z cytryna (zimnej z cytryna nie znosze...bleeehhhh), jeden kubeczek kawy dziennie, "od swieta" herbatke owocowa albo mietowa, takiej zwykłej nawet nie mamy w domu czasem pije soczki ale tylko warzywne a jesli owocowe to jabłkowe prosto z sokowirówki (aha tak nawiasem to taki soczek tez jest przeczyszczajacy!!). Nigdy nie pije nic słodkiego...jakos nie moge...moze to dlatego, ze za duzo słodyczy jem tak ogólnie
a i przed ciążą piłam sporo piwa i coli light bo to uwielbiam te dwa napoje na szczęscie chwilowo mi się za nimi nie tęskni

[isiawarszawa]

dzis napewno w 1000 kalori sie zmieściłam

brawo, no ja dzis 1450 na dieta pl jak sie zalogujesz to mozna tam prowadzic dzienniczek dodawac produkty i on ci pokazuje ile to kcal w sumie, no i jest bardzo fajny bo ma np wafle ryzowe z róznych firm i wie ile w której firmie jeden wafel około waży, to jest cudne bo w innych spisach kcal nie wiedziałam czy napewno dobrze licze kalorie albo czasem pisało że wafel ma 50 kcal a na opakowaniu jak wół pisało że tylko 18 kcal
nom nic, ide dac mleko niuniakowi i biore sie za robote

[JoannaS]

na dieta pl

musze tam zerknac , wiedzialam ze jest taka str ale ze liczy kalorie