to coś z jogi?Chciałabym się nauczyć siedzieć w pozycji lotosu
![n :ico_noniewiem:](./images/smilies/xx_noniewiem.gif)
mi wystarczy,że normalnie umiem siedzieć
![:-D](./images/smilies/002.gif)
dlatego nie lubię wag na baterieBateria mi chyba w wadze padła.. Wskazuje ok. 9 kg mniej niż powinna ;|
![n :ico_sorki:](./images/smilies/xx_sorki.gif)
pytałam o to bo na początku jak nie masz wyćwiczonego brzucha to nawet kilka brzuszków powoduje że mięśnie bolą, a prawda jest taka że nawet jakbyś robiła skłony, skręty tułowia to też byś czuła brzuch. Nie liczy się ilość ale technika wykonywanych ćwiczeń.askra a czujesz mięśnie brzucha robiąc takie ilości?
na poczatku czulam bardzo!![]()
a jakie robisz moni26 ?
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość