JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

15 lut 2012, 13:06

Ja tez dołaczam po miesiecznej przerwie. :-)

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

15 lut 2012, 13:59

w kupie siła :)

Katka
Wodzu
Wodzu
Posty: 11450
Rejestracja: 07 mar 2007, 15:43

15 lut 2012, 14:02

Hej :)
U mnie -10,2 kg.
Jeszcze ze 4 kg bym z chęcią zrzuciła :D
Przede mna wiosna, będę miała zdecydowanie więcej ruchu, więc liczę na to, że się uda :D

Awatar użytkownika
kwiatunio
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 6675
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:31

15 lut 2012, 14:44

więc liczę na to, że się uda :
a pewnie że się uda :ico_sorki: :ico_sorki:

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

15 lut 2012, 19:04

Kwiatunia a ty do jakiej wagi chcesz dojść?

Awatar użytkownika
kwiatunio
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 6675
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:31

15 lut 2012, 21:15

ja może napisze że chce schudnąć około 40 kilo :ico_szoking: :ico_zly: :ico_zly: :ico_zly:

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

15 lut 2012, 21:27

Kwiatunio to czeka cię nie lada wyczyn, ale pomalutku i dasz radę.
Nie ma chop siup... waga rosła latami więc nie ma szans żeby znikła np w ciągu 6 miesięcy.
Ale wierzę w ciebie :ico_brawa_01:

a ja dzis bez kolacji, bo M wymyślił żebyśmy napili się piwa więc skuszę sie na kubek grzanego

JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 19289
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

15 lut 2012, 21:50

waga rosła latami więc nie ma szans żeby znikła np w ciągu 6 miesięcy.
w 6 msc jest w stanie zejsc nawet do 30kg , oczywiscie trzymajac sie diety.
Znam faceta co schudł 120 kg w rok.
I zdrowy, nic mu nie jest, wyniki idealne, skora tez super.

moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

15 lut 2012, 22:11

miałam na myśli że tak sobie sama nie zniknie... hop i nie ma... że trzeba wysiłku i samozaparcia.
Ja zawsze powtarzam że sama dieta nie wystarczy, do tego ważne są ćwiczenia, a samo chudnięcie to połowa sukcesu, druga połowa to utrzymanie później wagi.
Duży spadek zawsze widoczny jest na początku odchudzania a później jest coraz trudniej. Organizm się przyzwyczaja i dla tego pewnie Kwiatunio będzie miała teraz 1000 kalorii. Po pewnym czasie organizm przyzwyczai się do ilości kalorii jaką będzie otrzymywał i spadek wagi może być mniejszy a nawet czasami może się zatrzymać, dla tego też ważne jest aby wprowadzić do tego ćwiczenia, żeby był wysiłek, żeby organizm spalał kalorie.

Awatar użytkownika
zoola27
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5989
Rejestracja: 24 sie 2008, 20:07

15 lut 2012, 22:31

hej ! od 4 dni jestem na diecie MŻ karmie jeszcze synka wiec inna dieta nie wchodzi w gre.....
poki co mam 1.100 kg na minusie.....
odstawiłam całkowicie słodycze , jem to co zwykle tylko w mniejszych porcjach i nic juz po 18.00 tylko wode.........jest ciezko ale dam rade

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość