Bolący nadgarstek

[Małgorzatka]

Witam,
Czy któraś mama w ciąży spotkała się z bólem nadgarstka zwanego: zespołem cieśni nadgarstka w ciąży?
Niestety mnie ta dolegliwość spotkała. Ból silny, promieniujący, dokuczliwy. Nie mogę sprawnie wykonywać prac domowych i zawodowych.
Czy znacie sposoby łagodzenia bólu? Do lekarza idę dopiero w maju.

[moni26]

Małgorzata osobiście nie miałam takiego problemu
ale poszukałam i znalazłam min coś takiego (źródło: internet)

Sposoby na radzenie sobie z drętwieniem palców w ciąży
Podstawowym sposobem leczenia zespołu cieśni nadgarstka jest ograniczanie prac manualnych w ciąży. Jeśli czasu spędzonego np. przy komputerze nie da się ograniczyć, dobrze jest robić sobie rozgrzewkę palców i częste przerwy, a także zwrócić uwagę na ergonomię pracy. Odpowiednia pozycja ciała, dłoni i nadgarstków na pewno poprawi komfort i zmniejszy dolegliwości.

Zespół cieśni nadgarstka w ciąży bywa szczególnie uciążliwy w nocy. W takim przypadku ważna jest pozycja do spania – dłonie nie powinny być niczym ściśnięte. U niektórych osób pomaga unieruchamianie nadgarstka na noc w pozycji wyprostowanej za pomocą bandaża.

na priv wyślę ci linki z ćwiczeniami

[Małgorzatka]

Dziękuję Ci kochana.

Nagrzewałam solarem, włożylam opaskę i jest lepiej.

[moni26]

mam nadzieję że po ciąży wróci wszystko do normy.

Bo ta choroba niestety jest teraz coraz bardziej popularna

[Małgorzatka]

Przeszlo!

[olala]

To oby przeszło i już nie wróciło.
U mnie bolał nadgarstek przez dwa miesiące. Przeszło, ale miesiąc później pojawił się ból palca serdecznego w tej samej ręce i to niestety nie przechodzi. Pewnie przejdzie na emeryturze, bo u mnie zespół cieśni to niestety choroba zawodowa. Półtora tygodnia urlopu i było już prawie dobrze. Wczoraj pierwszy dzień pracy po urlopie i niestety ból wraca.

[Małgorzatka]

U mnie też zawodowa ale ciąża swoje robi.
Zdrowia życzę zatem.

[olala]

Małgorzatka przed tobą na szczęście perspektywa dłuższego urlopu od pracy więc na pewno całkowicie Ci przejdzie.

[layla]

U mnie przeszło po 3 tygodniach masaży i noszenia specjalnego bandaża.

[Małgorzatka]

U mnie przeszło i oby nie wróciło.