Co na ból pleców?

[Coolka]

Dla mnie przy bólach między lopatkami od siedzenia przy kompie zbawinna okazała się maść rozgrzewająca. Lekarz sam mi polecił Dip Hot i smarowałam sobie. Ulga szybka i serio nie wiem jakbym sobie dala radę bez tego.

[veryAnka]

Ten sam stosuję jako wsparcie rozgrzewki przed kijami. :)

[polla8]

Oczywiście na ból pleców pomagają ćwiczenia (w internecie można znaleźć ich mnóstwo), masaże, joga, maści rozgrzewające, tabletki czy opaski. Sama borykam się z problemem bólu pleców, a konkretnie bólu kręgosłupa (niewyleczalne schorzenie), i tak mniej więcej przez 10 dni w miesiącu boli tak, jakby się łamał. Już nie wiem jak sobie z nim radzić, ostatnio przyjaciółka pokazała mi takie opaski na podczerwień http://xeniapolska.com/opaska-na-brzuchkregoslup/ niestety nie korzystała z nich, i nie wie czy pomagają. Ktoś wie czy jest to skuteczne?

[Magorilia]

Napisałam długiego posta i mnie wywaliło -.-
Generalnie najgorsze jest to, że jak bardzo boli, chcesz efekty NATYCHMIAST!!! :) A nie ma tak dobrze. Ćwiczenia dają efekt może po tyg... Fizjoterapeuci też nie są na zawołanie... Kręgarzy z kolei sie boję ;) a nawet nie wiem czy przyjmują w moim mieście

[mojaglowa]

Mnie pomogła sesja 4 masaży u masażystki. Do tego trochę więcej ćwiczę i jest lepiej.

[sklepiksenioraPL]

Weź pod uwagę zakup siedziska ortopedycznego DorsaBack produkcji szwedzkiej firmy Sissel. Można je stosować na krzesłach, fotelach, kanapach, łóżkach czy leżakach, także w pozycji leżącej. Podtrzymuje ono całe plecy (nie tylko odcinek lędźwiowy), koryguje wadliwą postawę kręgosłupa oraz podnosi komfort siedzenia.

http://sklepikseniora.pl/siedzisko-orto ... p1546.html

[Radzimir362]

moja mam mówi, że jest ok, ma takie

[Magorilia]

Odkryłam supermagika, który leczy dotykiem, ale czeka się na prywatną wizyte pół roku, hehe :) Póki co szykuję się na prześwietlenie...

[Bialadama]

Ja niestety ale odczuwam ból pleców.Czy to może byc z nieodpowiedniej pozycji siedzącej?

[kijanka]

A bardzo móżliwe. Wiele osób pracuje przed komputerem.Nie rozprostowuje swoich kości i potem zastanawia sie czemu po 8 godzinach wszystko ich boli.Sama swego czasu cierpiałam na bóle kręgosłupa.Pomogły mi odpowiednie ćwiczenia oraz dzięki temu czuję się o wiele lepiej.Świetne sa jeszcze maści borowinowe.
Możesz sobie zajrzeć na stronę:
http://sulphur.com.pl/problem/bol-krego ... -leczenie/ - są tutaj opisane przyczyny bólu pleców oraz sposoby leczenia.Poczytaj sobie.