A co po odchudzaniu?

[DominikaJ]

W pełni zgadzam się z moją przedmówczynią. Oczywiście jednak często przygotowywanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków jest dość czasochłonne, ale na szczęście możemy skorzystać z cateringu dietetycznego. W Krakowie bardzo fajną ofertę w tym zakresie posiada Happy Diet - partnera żywieniowego WIsły Kraków. Znajdziemy tam świetne propozycje zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, dania są odpowiednio zbilansowane, zawsze świeże i smaczne.

[Martins]

upewnij się, że Twój bilans kaloryczny (i ilość zjadanych posiłków) jest dostosowana do Twojego obecnego trybu życia - wtedy nie będziesz tyć :)

[koralina]

u mnie nic się nie zmieniło poza dwoma czynnikami - zero fastfoodu i dużo wody. CAła reszta taka sama i zadnego jojo nie mam, a już rok czasu minął

[zwinka055]

jeśli chcesz uniknąć efektów jojo i tym podobnych, to już musi być zmiana na całe życie. Na siłowni możesz się zapisywać na inne zajęcia, żeby nie odczuwać nudy na jednym tylko rodzaju, a zawsze do dyspozycji masz maszyny do ćwiczeń. A jeśli nie stać Cię na trenera, to zawsze można poprosić siłownianych "stałych bywalców", myślę, że z chęcią pomogą :)

[Kama1883]

U mnie po odchudzaniu problemem. była wiotka skóra. Ćwiczenia i kremy nic nie dawały. Dopiero po liposukcji body jet jestem zadowolona z efektu. Nie tylko mam jędrne ciało, ale także większe piersi. Polecam klinikę z Bielska, w Galenie robią cuda

[romulus]

Zmiana nawyków żywieniowych to podstawa sukcesu

[MariGold]

Nic łatwo nie przyjdzie i mi się nie chce już jak czytam takie bzdury o tabletkach na odchudzanie..

[KarolinkaGogol]

Oj tak, utrzymanie wagi po diecie może stanowić problem. Dlatego warto pamiętać o tym, aby wykluczyć na stałe z diety produkty przetworzone i aby jeść regularnie i nie podjadać pomiędzy posiłkami. Te dwie podstawowe zasady, bez wątpienia nie wpędza na s w nadprogramowe kilogramy po zakończonej diecie :)

[Kucharka261]

Kontynuowanie dobrych nawyków :)