Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Więcej ruchu to podstawa, ograniczenie niezdrowego jedzenia oraz właśnie regularność, porzadne śniadanie a nie objadanie się wieczorem.

Dużo osób waży dużo na dużo, żeby przyjąć radę z serii mniej jedz i się ruszaj. Nie bez powodu ludzie otyli nie potrafią sobie poradzić z kg. Dobre jest postawienie na odpowiednią dietę i wtedy można zacząć powoli zmianę nawyków żywieniowych. Diety są różne, ale warto postawić na takie, które nie niszczą organizmu i w których kontola zdrowia jest ważna. Są diety takie jak Cambridge, gdzie dietetyk ma nad nami kontrolę i może nas wspierać. Ważne są w takich dietach stałe zbilansowane posiłki. Można oczywiście też sobie pomóc produktami, które wspomagaja odchudzanie.

Zgadzam się z Coolką :) niestety osoby które uważają i rzeczywiście ważą za dużo nie często nic nie chcą z tym zrobić tylko po prostu się "użalają" nad sobą. Poza tym pamiętajmy nie od razu buduje się wymarzoną sylwetkę czasem potrzeba większego nakładu pracy i przede wszystkim czasu :) za szybkie zrzucanie wagi może być wręcz szkodliwe dla naszego zdrowia. Kluczem do sukcesu jest dobrze zbilansowana dieta + ruch i można się wspomóc suplementami diety takimi jak np L-karnityna czy też chrom :)

Ja zmieniłam styl życia nie myślałam że muszę schudnąć myślałam że muszę zmienić dietę i więcej się ruszać to pomaga dziś konsekwentnie jem dużo warzyw i owoców często ryby i chude mięso nawet catering który przywozi nam do firmy Mekong ja wybieram wegetariański bo lżejszy. I po paru dobrych tygodniach była poprawa czasem znajdę czas na rower albo szybki spacer ale liczy się konsekwencja w działaniu i dobry cel.

Pomóżcie, za trzy tygodnie będę świadkiem na ślubie, a muszę "wcisnąć" się w swoją sukienkę! Jak wyglądać szczuplej bez drastycznych diet i głodówek? Będę wdzięczna także za wszystkie artykuły w stylu: weselezklasa.pl/poradnik/odchudzanie/

Głodówki nic nie dadzą, najważniejsze, żeby się ruszać.

tu znalazłam garść porad: http://www.weselezklasa.pl/poradnik/dieta-przed-slubem/ wprawdzie dla przyszłych Pań Młodych, ale na pewno znajdziesz coś dla siebie :)

Głodówki nic nie dadzą, najważniejsze, żeby się ruszać.

Oj, ale dietę też trzeba trzymać, niektórym sam ruch nic nie da

Marzenie da się spełnić. Ja w swoim życiu postawiłam na zabiegi odchudzające, bo nic innego nie przynosiło efektów. Dobra jest kriolipoliza. To zabieg polegający na rozbiciu tkanki tłuszczowej. Swój zabieg wykonywałam w Krakowie w vicihair.pl i jestem pozytywnie zadowolona, bo moje rozmiary się zmniejszyły i to widać gołym okiem.

Nadal jestem przekonania, ze musi być odpowiednia dieta. Przede wszystkim stawiałabym na zbilansowane posiłki i przemyslane kalorycznie. Często polecam dietę Cambridge i odwiedzenie ich strony, bo tam są podane rozpisane posiłki kalorycznie na cale tygodnie. można się podpierać tym, albo kilka posilkow skopiować do swojej diety. Mają też produkty spomagające, więc fajnie to się sprawdza. Wtedy marzenia stają się rzeczywistością i nie kosztem zdrowia.