Czym nawadniacie organizm podczas ćwiczeń?

[marilka]

Organizm nawadniam tylko i wyłącznie wodą. Dlaczego nie piję słodkich soków? Ponieważ bardziej chce się po nich pić!

[szpileczki]

To prawda, słodkie soki w ogóle nie gaszą pragnienia. No i nie nawadniają tak organizmu.