Strona 2 z 5
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 05 wrz 2016, 21:04
autor: mirka85
Ja mysle o diecie bezglutenowej z
http://slim-diet.pl/dieta-bezglutenowa/
Sama nie jestem w stanie ułozyć sobie jadłospisu dlatego zastanawiam się nad zamówieniem go od dietetyka.
Z tego co wiem Slim Diet oferuje smaczne, odpowiednio dopasowane diety.
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 24 wrz 2016, 08:06
autor: ewelina546
Witam, zdrowe odżywianie to podstawa do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nawet najlepsze diety na dłuższy czas nie dadzą rady jak i tak później wrócimy do zwykłego odżywiania, jak wprowadzimy zmiany w naszym życiu i będziemy się ich trzymać to i oczywiści i nadwagi nie będzie samopoczucie też będzie lepsze do tego dołożyć troszkę ruchu i mamy efekt ja osobiście wczytałam się w temat tłuszczy jakie powinniśmy stosować i okazało się że oleje roślinne mają tyle cennych właściwości dla naszego organizmu o których nie mamy pojęcia polecam poczytać i wypróbować
https://olejowesmaki.pl/shop/
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 28 wrz 2016, 20:38
autor: joowita
Dieta DASH została stworzona jako zbiór zaleceń żywieniowych dla osób z nadciśnieniem i sposób na obniżenie ciśnienia tętczniczego. Zespół specjalistów oceniających najpopularniejsze diety stwierdził, że dieta DASH to nie tylko dieta na obniżenie ciśnienia tętniczego, ale służy również profilaktyce cukrzycy, a jej zasady mogą stanowić bazę racjonalnego odżywiania. Zupełnie przypadkiem, okazało się, że to również najskuteczniejsza dieta odchudzająca. Eksperci oceniający diety podkreślali, że jest to dieta genialna w swojej prostocie.
Badania pokazują, że dieta DASH realnie zmniejsza ryzyko zawału serca, wystąpienia choroby wieńcowej, obniża poziom LDL, podnosi poziom HDL, a przede wszystkim obniża ciśnienie tętnicze (w przypadku osób z nadciśnieniem o 11,5 mmHg, a u zdrowych osób o 7 mmHg).
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 26 kwie 2019, 21:06
autor: wersol
Z pewnością dobrze na nasze samopoczucie wpłynie dieta śródziemnomorska. To jedyna dieta, która jest zapisana w dziedzictwie kultury UNESCO. Zawdzięcza to niezwykle dokładnemu opracowaniu naukowemu diety pochodzącej z Krety i południowych Włoch o czym możemy przeczytać w poradniku zdrowia Zachowajmy Zdrowie. Dieta śródziemnomorska opiera się o piramidę żywieniową (jak poniżej). Z piramidy wynika, że w naszym menu mięso jest passe. Zwłaszcza mięso inne niż białe. Co ciekawe dopuszczalny w naszej diecie jest alkohol, w postaci szklanki wina wytrawnego raz dziennie szklanka
http://www.zachowajmyzdrowie.pl/dieta-srodziemnomorska/ . To chyba jedyna dieta w której jest alkohol.
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 28 cze 2019, 16:12
autor: KaLipka
A ja po prostu postawiłam na catering dietetyczny- to bardzo wygodna opcja a przynajmniej mam pewność, że każdy posiłek jest zdrowy i pełnowartościowy. Sama wybrałam Wygodnadietę, za poleceniem koleżanki, i nie żałuję;)
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 11 lip 2019, 15:47
autor: Pola23
A ja po prostu postawiłam na catering dietetyczny- to bardzo wygodna opcja a przynajmniej mam pewność, że każdy posiłek jest zdrowy i pełnowartościowy. Sama wybrałam Wygodnadietę, za poleceniem koleżanki, i nie żałuję;)
Też od nich zamawiam jedzenie. Mają smaczną kuchnię a dania są syte i urozmaicone więc się nie nudzą;)
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 12 lip 2019, 08:35
autor: martynka765123
Ja też zamówiłam sobie catering dietetyczny! Nie ma nic lepszego i bardziej wygodnego ;)) Na dietly.pl wyszukałam sobie dietkę i stosuję już 3 miesiąc ;p Jedzenie jest pyszne a ja chudnę i o nic się nie zamartwiam :DDDDD Polecam każdemu!!
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 17 lip 2019, 15:53
autor: ona88
Ja poczułam różnicę jak zaczęłam zamawiać catering dietetyczny. Aktualnie stawiam na Wygodną Dietę i powiem szczerze, że to naprawdę świetna opcja! :)
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 24 lip 2019, 23:20
autor: Aledia
żeby zdrowo schudnąć trzeba zdrowo jeść! polecam catering dietetyczny, jest to bardzo wygodnadieta, nie trzeba gotować a jednocześnie możesz być pewna, że Twoje odchudzanie jest pod kontrolą specjalistów
Re: Zdrowe jedzenie,dieta,odchudzanie
: 15 sie 2019, 20:16
autor: Majkaaa
Faktycznie, catering dietetyczny to bardzo fajna opcja. Ja też zamawiam sobie jedzenie z Wygodnejdiety i jestem zadowolona z rezultatów.