Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Jestem zdania, że sport w ogóle usprawnia nasze ciało i ciało wygląda lepiej .... ja tez mam ale orbitrek.

Mnie się udało zrzucić zbędne kilogramy dopiero gdy zaczęłam rygorystycznie trzymać się diety. I tutaj bardzo pomocne okazało się skorzystanie z cateringu dietetycznego. Zamawiam sobie Wygodnądietę- z nimi jem smacznie, zdrowo i co ważniejsze regularnie, do tego ćwiczę i efekty są bardzo zadowalające;)

dla mnie najłatwiej jest, gdy ktoś inny karmi mnie zdrowym jedzeniem :D dlatego zamawiam pudełeczka z wygodnadieta.pl i chudnę bez zastanawiania się nad tym ;)

U mnie pomysł z cateringiem również okazał się skuteczny. Zamawiam sobie Wygodnądietę, dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie a to bardzo pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów;) Oczywiście do tego też ćwiczę, w końcu nic się samo nie zrobi;)

U mnie pomysł z cateringiem również okazał się skuteczny. Zamawiam sobie Wygodnądietę, dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie a to bardzo pomaga w zrzucaniu zbędnych kilogramów;) Oczywiście do tego też ćwiczę, w końcu nic się samo nie zrobi;)

dużo ćwiczysz? dla mnie ta wygodnadieta jest na razie wystarczająca, zastanawiam się jednak nad sprawnością fizyczną i może mogłabym też popracować nad tym skoro mam więcej czasu bo nie gotuję... ;)

Też jem z Wygodnadietą. To bardzo fajne rozwiązanie. Zawsze mam pod ręką do zjedzenia coś zdrowego i pełnowartościowego- nawet w pracy. A to, że mogę jeść regularnie i fit bardzo ułatwia odchudzanie.

no ja postawiłam na zdrową dietę i regularne posiłki, wprawdzie z niewielką pomocą osób trzecich, ale działa cuda! ;)

Potrzeba tez cwiczyc.

Odchudzanie w dzisiejszych czasach zyskuje bardzo na popularnosci. W sumie nie ma sie co dziwic bo ludzie chca byc bardziej atrakcyjni nawet sami dla siebie. Nie ma chyba nic gorszego jak pojechac na wakacje, wstydzac sie swojego wlasnego ciala. Jesli chcemy skutecznie zrzucic zbedny tluszcz to trzeba bedzie wprowadzic pare waznych zmian w naszym trybie zycia. Po pierwsze to powinnismy zrezygnowac z jedzenia produkowanego masowo, a przestawic sie bardziej na konsumpcje bardziej zdrowych skladnikow. Mam tutaj glownie na mysli wysokiej jakosci mieso oraz duzo warzyw. Druga sprawa jest zadbanie o odpowiednia ilosc ruchu w ciagu dnia. Najoptymalniejsze bedzie znalezienie sobie jakiegos hobby opartego o sport. Dobrym przykladem moze byc squash - stacjanowagdynia.pl/sporty-rakietkowe/squash pozwalajacy na trening praktycznie calego naszego ciala :) Dodatkowo moze byc duzym wyzwaniem, szczegolnie na poczatku.

Odchudzanie zyskuje na wartości, bo każdy obecnie, chce wyglądać możliwie jak najlepiej. Wiele osób zaczyna się odchudzać zbyt późno, bo na przykład w maju, a to nie daje możliwości zrzucenia zbędnych kilogramów przed latem.