Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

czy ktos stosuje taka diete ?

jeszcze do niedawna dla mnie 1000kcal w ciagu dnia to norma takze trudno tu mowic o diecie.... po prostu taki styl zycia...

JoannaS, ja się chyba skuszę a ty co stosujesz...?

abegano, MŻ ale zaczne dietke 1200 kcal
a ty chcesz 1000kcal?

sama nie wiem... Muszę odchudzić męża... A on na żadne ostre diety się nie zgadza.... 1200... hmmmm może nawet lepsza niż 1000... Już wiem męża dam na 1200 a ja na 1000! Zobaczymy jak nam pójdzie!
JoannaS, to co startujemy w poniedziałek?

JoannaS, to co startujemy w poniedziałek?

Ja typowo na diete 1200kcal przejde dopiero 1 marca.
Narazie musze zrzucic 10 kg wody zatrzymanej w organiźmie , no i jak juz sie przyzywczaje do picia wody to wtedy na typową diete
Jak narzuce sobie wszystko naraz to wiem ze szlag trafi diete.
Chce jeszcze poczytac troche ksiazek ktore kupilam
Adrian Lukoszek "Tajemnica Adriana" to gosc co schudł 120 kg w niecały rok. Był i jest czasem pokazywany na TVN w Uwaga o 19.50.
przeszukuje rozne strony internetowe i szukam przepisow , chowam je sobie kompletuje i jak zbiore fajna ilosc to wtedy ruszam. Nie chce jesc non stop to samo bo zaczne siegac po co innego . Wiec musze zebrac duza ilosc przepisow i wtedy pewny start
Ale za Was trzymam kciuki
I pisz jak Wam idzie . No i chetnie poczytam przepisow jakie stosujesz

Tylko dziweczyny nie zagolupujcie się, jesli właczycie ćwiczenia 1000 kcal moze być za mało. Na dobry początek 1300-1400 wystarczy.

no ja od 10 stycznia jestem na 1000-1300 kcal dziennie + 4-5 razy w tygodniu 70 minut na siłowni, schudłam 4,5 kg niby nic wielkiego ale zawsze cos no a poza tym to 1 kg tygodniowo podobno jest najbardziej zdrowo, trzymajcie kciuki by mi sie udało do konca roku osiągnąć moje 50 kg

isiawarszawa, wow Ty chcesz 50 kg schudnąć ?
To w takim razie trzymam kciuki !!!

JoannaS, ano chcę juz mam dośc unikania luster