Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Ojej, dobrze wiedzieć...
Z kawy raczej nie zrezygnuję, za bardzo lubię jej smak :) Ważne, żeby sobie zdawać sprawę z tego, co się robi ze swoim organizmem i np. kawosze powinni odpowiednio dbać o dietę, albo suplementować jakieś witaminki :)

poza tym co pisałyście - kawa, polifenole i wit. C ułatwiajaca wchłanianie
warto też pamiętać, że długie gotowanie warzyw w dużej ilości wody powoduje zmniejszenie zawartości żelaza o ok. 20%.

a do prawidłowego uwalniania żelaza już w organizmie potrzebna jest także miedź! Do dobrych źródeł miedzi należą: orzechy, podroby, grube kasze oraz mięso.

żelazo + wit.C to zgrany duet
wspierają się nawzajem, warto łykać razem
choć w multiwitaminie już są

Jak cola może wypłukiwać żelazo skoro jest w niej cała tablica Mendelejewa ? Z tym się nie zgodzę. Co do kawy to jak najbardziej. Zamiast kawy możecie spróbować pić mate taki sam efekt i dużo zdrowsze, jednak w początkowej fazie proponuję kupić ekspresową bo nie każda z Nas może to pić.

Link skasowany przez obsługe forum ze względu na reklame

sama pije floradix slyszalam o nim wiele dobrego, czuje sie po nim dobrze, i tak jak piszą w ulotce przywraca chęc do zycia- co nam mamom jest bardzo potrzebne, zwlaszcza gdy dziecko niegrzeczne, a problemy sie klębią... trzeba znależć w sobie sile by miec caly dom na glowie, a zmeczenie czasem zbyt duze- mnie pomaga glownie pije go bo jest dla osob przemęczonych...a ja niestety na brak zajec nie narzekam, pij go skoro lekarka zalecila

mate jak najbardziej jedynym medycznym przeciwwskazaniem są wrzody żołądka
zawiera wiele cennych minerałów i witamin!
ja piję od kilku miesięcy :)

Mate, tak jest dobra ale tylko w ekspresówce
ale to wtedy nie jest prawdziwa mate
i nie ma działania jej przypisywanej
ekspresówka to taka wersja soft
ale dobre i to, bo prawdziwie zaparzanej
nie da się pić
Siekiera jak nie wiem

kawa, mocna herbata, cola wyplukuja zelazo , pij ten Floradix to dobre witaminki- uzupelnia ci poziom zelaza i in witamin. Lekarka pewnie podejrzewa anemie u ciebie. Moja kolezanka tez miala pic floradix jak w ciaze zaszla i miala za niski poziom zelaza

A poza tym to właśnie my kobiety jesteśmy narażone na obniżony poziom żelaza z przyczyny "tych dni". Nawet jest to odczuwalne.