Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Zima w tym roku na szczęście wcześnie przestała mrozić, wiec codziennie chodzę do pracy piechotą ok. 40 min w jedną stronę i w soboty dodatkowo na basen, staram się tez nie jeść na noc. Żeby przyspieszyć spalanie i nie czuć głodu wieczorami postanowiłam wyszukać naturalnego suplementu. Znalazłam Nopalinia Max . Jest w 100% naturalny i dzięki niemu nie czuje głodu, nie ma też żadnych skutków ubocznych bo zawiera głównie wyciągi roślinne.

warzywa, ruch ;)

Moje Drogie,
A korzystała któraś z Was z rollmasażu?

Może napisz na czym dokładnie polega ten masaż oraz ile kosztuje,bo to chyba najważniejsza informacja dla każdej z Użytkowniczek na forum,prawda? Odchudzanie nigdy nie jest łatwym i szybkim procesem,musimy o tym pamiętać.

Jest to urządzenie, które składa się z obrotowych drewnianych rolek. Okręcają się onę określoną ilość na minutę, masując nasze ciało. Masowane są takie części ciała jak: brzuch, uda, poślaski, stopy, boczki, plecy.
Ponoć ujędrnia oraz poprawia ukrwienie skóry, robija mechanicznie tkankę tłuszczową.
Cena rożna. Ja spotkałam się 10-20zł za jednorazowe wejście na 60 minut.
Zastanawia mnie fakt czy naprawdę są taki efekty jakie opisywane są na różnych stronach.

Ja chodzę na basen, pójdę sobie czasem na siłownię no i faktycznie staram się zmienić swoje nawyki żywieniowe. W końcu od odżywiania najwięcej zależy ;)

Na szczęście coraz bardziej popularne jest chodzenie na fitness. Dobrze, że są też kluby tylko dla kobiet. Nie muszę wstydzić się, że ćwiczę po swojemu, w swoim tempie. Pozwala mi to zmieniać swoje dotychczasowe przyzwyczajenia także w kwestii diety. Bardziej też świadomie dobieram suplementy, które mają mi pomagać spalać tkankę tłuszczową. Zwracam uwagę na bezpieczeństwo działania i udowodnione działanie. Taki jest popularny coraz bardziej African Mango, który jak w badaniach dowiedziono jest w stanie
zmienić profil hormonalny stosujących go osób i sprawia że chudnięcie w końcu staje się możliwe. Dobrze to jest opisane na blogu http://szczuplakobieta.pl

Ja popracowałam nad nawykami żywieniowymi - jem częściej, ale w mniejszych porcjach, unikam słodyczy, jem więcej warzyw i owoców, staram sie nie jeść zbyt późno itp. I dodałam do tego sport - głównie jazdę na rowerze i basen, i efekty są, a przede wszystkim po utracie kilogramów waga stoi w miejscu i nie tyję już od długiego czasu.

Odnośnie odchudzania,to napisano już naprawdę wiele tematów na forum,podstawową sprawą jest prawidłowe odżywianie się,dieta oraz systematyczne ćwiczenia,trening. Tylko to zapewni nam efekt :)

ja zaczelam po prostu racjonalnie jesc i chdozic na silke...schudłam 7kg.teraz juz moge sobie pozwolic na zalozenie rurek! o na allani kupilam ostatnio http://allani.pl/zdjecie/spodnie/5459250