Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

Mnie też tyłek bolał po 5 km chyba ale obniżyłam siedzisko troszke bo było pod moją mamę i od razu lepiej.

suprrr

noo, ja z rana nieśmiało 3km na początek dnia
dla wyrównania

= 485km

Ja właśnie siadam i jade chce przejechać 10 zobacze czy dam rade i czy cora sie wczesniej nie obudzi

[ Dodano: 2010-04-18, 13:06 ]
Niestety tylko +8km moge dopisac nie udało sie 1okm zrobic, ale wieczorkiem postaram sie nadrobic
+8km=33

pumka

ja wczoraj dokręciłam na dwie raty 20km = 505

miłego dzionka dla Was

ja przy ogladaniu pogrzebu dokrecilam 10 km = 43km
ale sie ciesze, ze mnie dziewczyny zmobilizowałyście i strasznie sie dobrze czuje jak zaczelam jezdzic mam nadzieje, ze wytrwam w tym do konca tzn do pierwszego tysiaka.
Mialam robic codziennie 30 km ale wymiekam nie dam rady przynajmniej na poczatku.

Mialam robic codziennie 30 km ale wymiekam nie dam rady przynajmniej na poczatku.

nooo, spokojnie ja po 3 miechach prawie 30 to robię na 3 raty także daj sobie czasu

ananke wczoraj gadałam ze swoją siostrą i ona mówi, że powinno sie jezdzic, cwiczyc tylko raz dziennie, ale dłużej, żeby sie spocić bo wtedy niby efekty sa lepszy niz cwiczymy 2 czy 3 razy dziennie po np 10 minut ze wtedy efektow az takich nie widac
narazie bede jezdzic minimum te 15km dziennie a po paru tygdoniach bede zwiekszac.

ananke wczoraj gadałam ze swoją siostrą i ona mówi, że powinno sie jezdzic, cwiczyc tylko raz dziennie, ale dłużej, żeby sie spocić bo wtedy niby efekty sa lepszy niz cwiczymy 2 czy 3 razy dziennie po np 10 minut ze wtedy efektow az takich nie widac

ma rację siostra i to całkowitą...
ja to tez wiem, ale niestety...
wieczorem, kiedy miałabym ewentualnie czas na dłższe kręcenie to już mało sił mam do czegokolwiek... a z rana czasu brak... przy synku nie pokręcę, tym bardziej dłużej niz 15 minut...
także mi zostają "przejażdżki", kiedy on śpi albo chłop go zabiera na spacery

a ja tego nie wiedziałam
ale fakt wieczorem to matki już sił nia mają na nic, a tym bardziej na dłuższe ćwiczenia, wiem coś o tym.
Bede sie starała wciagu dnia przy moich corach i zobaczymy jak dlugo pozwola mi jezdzić

ja juz mam 164 km :) przez weekend mało czasu miałam na jeżdżenie :) ale moja lecąca w dół waga bardzo mnie mobilizuje do jeżdzenia i do dietki

cmonika a jaką masz dietke?