hej

to ja się melduję po wycieczce i że padam, bo się naspacerowałam, że szok

ale aż mi lepiej
i ja rowniez odradzam rower?? po co na co i tak przytyjesz!!! a jak masz byc szczupla po ciazy to bedziesz... a tak jestes nie powazna bo tylko narazasz swoje dziecko na stres i wysilek....
inne dziewczyny nie przejmuja sie ze tyja i ze beda grube po ciazy najwazniejsze jest malenstwo i z pasjii trzeba zrezygnowac
i tu się nie zgodzę z Tobą,
milutka204, bo właśnie wszyscy lekarze doradzają ruch... w ciąży powinno się przytyć nie więcej niz 13kg (taka norma podobno), a te laski, które bez opamiętania żrą (bo przecież mają fantastyczną wymówkę, bo "im się chce") tyją nawet po 25 do 35 kg

to moim zdaniem już chore.
Trzeba się ruszać, a jak ktoś uprawiał sport przed ciążą to właśnie nie jest wskazane zaprzestanie... tylko umiarkowany wysiłek... przez ruch nie tylko dotleniamy organizm, ale również jest ruch jelit i nie ma zaparć i wychodzą z kobiety zbędne produkty przemiany, które dopiero mogą zaszkodzić dziecku. Mi, jako że jestem otyła sprzed ciąży, lekarz z Polski zalecił mnóstwo ruchu, żeby nie przytyć jeszcze więcej, nie powodować ucisków na kręgosłup trybem siedzącym i unikać zaparć...
ja mam ćwiczenia na DVD "Aktywne 9 miesięcy" i polecam je Wam, bo są specjalnie przygotowane dla ciężarnych...
noo, to się rozpisałam... sorki
[ Dodano: 2008-07-21, 08:25 ]
dzień dobry z rana
jak tam Styczniówki??