Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

a jaką masz dietke?

MŻ heh jem dużo mniej i zero słodyczy, a jeszcze 2 tyg temu zjadałam dziennie chyba tonę słodyczy i w ogóle dużo jadłam od rana do nocy

[ Dodano: 2010-04-19, 10:52 ]
wogóle już się nie mogę doczekać, kiedy moja waga pokaże mi z przodu 5.. anie 6... :)

Hm ja od kilku lat jeżdżę na rowerze, jeśli więcej niż 7 km to z przerwami. Czyli np. 3 razy dziennie, po prostu nie dam rady. Czasem uda mi się przejechać 10 km naraz, ale nogi (uda) też bolą. A zależy to chyba też od tego z jaką prędkością pedałujemy. Bo można jechać te 7 km pól godziny a można i 1 godzinę. Nie jeżdżę po to, żeby się spocić, ale po to żeby rozruszać mięśnie, gdyż mam siedzący raczej tryb życia. Fakt, że ostatnio schudłam po 3 miesiącach jazdy na rowerze 8 km (codzienne dodawałam sobie 0,5 km więcej do przejechania). Jednak przerwałam to i znów troszkę przytyłam. A przecież sportowcy też miewają treningi kilka razy dziennie.

Dodam za dziś i wczoraj 11 km. Czyli = 172 km.

ja najwiecej naraz przejade 15 km, ale czasem pod koniec jest ciezko i dziwie sie , żę pupa mnie nie boli od jeżdżenia

Pupa też i pachwiny przy udach :)

ja najwiecej naraz przejade 15 km,

No ja też najwiecej naraz narazie dam rade tylko 15km.

Bo można jechać te 7 km pól godziny a można i 1 godzinę.

wiadomo ale jak sie jezdzi to najlepiej z taka normalną predkoscią a nie przesadzac wkoncu to nie wyścigi hihi. ja 10 km robie w okolo 25 min.

MŻ

a co to za skrót? Mniej żarcia

co to za skrót? Mniej żarcia

tak Mniej żreć :D hahah

CMonika ale udało mi się zgadnąć
super gratulacje i powodzenia.

MŻ heh jem dużo mniej i zero słodyczy

ja to samo i działa suprrrr
a jak mam napady na żarełko to zajadam rzodkiewki albo surowy kalafior, który uwielbiam no, ja jeszcze chleba zwykłego nie jadam, tylko "deski" - chlebki typu wasa


ja pyknęłam właśnie 15km za jednym zamachem - nie było najgorzej bedę próbowala częściej, może tyłek mi sie przyzwyczai

= 520km

Dodam kolejne km 15. Razem 187.

+15km= 58 km przejechałam ogladajac Pierwsza milosc. fajnie szybko mi zlecialo, bede teraz jezdzila na tym filmie