Forum dla kobiet | NaObcasach.pl

powiem wam ze 3 faza jest straszna !!!!!!! pozwalam sobie na coraz wieksze szalenstwa dobrze ze waga stoi w miejscu.......no i znowu mi chodzi mysl po głowie .....moze dzis zrobis protal i we wtorek a w swieta zaszalec ????!!!

a mi waga stanela normalne ze w ciagu 7 dni tylko - 2kg?????????????

zoola27, ja sie trzymam
choc nie jem np wcale pieczywa
bo razowego nie lubie to wole nie jesc

no a co do Swiat
to ja robie tak
dziś protal
a w zasadzie dzis miecha jesc nie bede i jutro tez protal
no a na swieta 2 dni folguje sobie , czyli jem wszystko na co mam ochote
az sie pozygam
a najwyzej we wtorek protala sobie zrobie
hehe
diete skonczylam wiec nie mam zamiaru sie katowac
ciekawe tylko co waga pokaze
chyba jutro na nia stane
a tak mnie kusiiiiiiiiiiiii

[ Dodano: 2010-04-02, 09:09 ]

a mi waga stanela normalne ze w ciagu 7 dni tylko - 2kg?????????????

malo
i szybko zastoj
nie zebym sie wymadrzala
ale ja mysle ze to wlasnie
kakao
serki topione
moze i 3 % tłuszczu
ale ile weglowodanow?
no nie wiem

NIBY POWINNO SIE KILOGRAM CHUDNAC NA TYDZIEN BO TO ZDROWE... NO ALE MI NEIU CHODZI O KILOGRAMY BO W BIODRACH -4 CM A W BRZUCHU -5 CM

[ Dodano: 2010-04-02, 09:15 ]

3 % tłuszczu

CIEZKO ZNALESC 0%

NIBY POWINNO SIE KILOGRAM CHUDNAC NA TYDZIEN BO TO ZDROWE...

tak zaklada dukan w 2 fazie
w uderzeniowce traci sie duzo wiecej

[ Dodano: 2010-04-02, 09:17 ]

CIEZKO ZNALESC 0%

dobra nie mowie musi byc 0
3% ok
a powiedz mi ile ten serek ma weglowodanow?
i czy suma tluszczu i weglowodanow jest mniejsza o ilosci bialka?
patrzysz na to?

w uderzeniowce traci sie duzo wiecej

A ILE TY STRACILAS?

OOJ TAM WWAZNE ZE CM UCIEKAJA:d

[ Dodano: 2010-04-02, 09:18 ]

a powiedz mi ile ten serek ma weglowodanow?

A TEGO TO JA NIE WIEM NIE PATRZE ALE KUPUEJ CHUDY SER TAKI W KOSTKACH CHYBA WSZEDZIE DOSTEPNY ON MA 0,5 % ZARAZ POJDE ZOBACZE ....

bo ja patrzylam na danio np
i on tez ma tylko 3% tłuszczu
ale za to weglowodanow ma tyle na pewno nie na dukana

JA JEM 3 RAZY DZIENNIE MALE POSILKI NAWET 100 0 KCAL DZIENNIE NEI JEM DZIWNE ZE WAGA POWOLI SPADA BO JA SZYBKO CHUDNE ..WIEM ZE LEKARZ MOWIL ZE MAM HORMONY POZABLKOWOANE I JESCZZE SPIRALA BLOKUJE WIEC TEZ SWOJE ROBI

Ja dzis znow zaczynam wazywka takze swieta beda troche bardziej urozmaicone
Ja teraz na protalu spadlam 1 kg takze nie ma zle a to tylko przeciez 5 dni

Ja na uderzeniowej przez 6 dni schudlam 4,2 ale trzymalam sie bardzo sztywno zalecen. Moim zdaniem milutka204, troche na zaduzo sobie pozwalasz rzeczy niedozwolonych i sa tego efekty. Ale jesli tobie to odpowiada to ok.

My w I dzien swiat idziemy do tesciow wiec trzymam sie ostro diety( bo wiecie- tesciowa) a w II do moich rodzicow i na urodzinki wiec daje sobie mala dyspenze

A TEGO TO JA NIE WIEM NIE PATRZE ALE KUPUEJ CHUDY SER TAKI W KOSTKACH CHYBA WSZEDZIE DOSTEPNY ON MA 0,5 % ZARAZ POJDE ZOBACZE ....

ja mowie o topionym
tym ktory ma 3% tłuszczu

ja schudlam chyba 3,5 kg
wagi nie mozna porownywac
bo ja gdybym schudla 10 w uderzeniowce to dzis by mnie nie było