DIETA DUCANA

[dana]

Hejka witam!
nie mam kiedy pisac bo ograniczono mi dostep do neta Nadal na fazie 2 od pewnego czasu waga stoi i jest buu ale tak podobno jest nawet chyba troche przybralam ale boje se wejsc na wage ogolnie od poczatku diety czyli 2 miechy temu mam -9kg a a ostatnie dni czuje sie nabrzmiala i po za tym pare kolejnych grzeszkow zaliczylam Jutro protal znow sie zaczyna to zaczne poscic mocniej Pozdrawiam wszystkich!

[pata]

dana, idzeimy "łeb w łeb" - nasze rezultaty są bardzo podobne
w miare mozliwosci zagladaj czesciej
Ewka to ty się ucz, a ja bede oczami "biegała "po talerzach gości - bo sama zrobiłam lasange i 3bita wiec bedzie za czym slinka ciekła
no ale musialam cos zrobic wkoncu moj T i nasi znajomi nie sa niczemu winni ze ja na diecie

milej niedzielki

[zoola27]

bo sama zrobiłam lasange i 3bita

u mnie to samo ciasto w lodówce

waga sie trzyma .....jeszcze jakies 40 dni stabilizacji

[ramonka]

hej
a u mnie na szczescie w lodowce juz zadnego ciasta
zjadlabym 3bita ale pochamuje sie jeszcze troche
waga stoi mimo chleba od czasu do czasu

[zoola27]

waga stoi mimo chleba od czasu do czasu

ja chleb jem prawie co dzien jak nie mam pełnoziaristego to jem zwykły i jest ok organizm musi sie stopniowo przyzwyczajac do produktów bo jak przejdziesz do fazy 4 i zaczniesz jesc normalnie to oszaleje ........

ćwiczyła któras systemem 6 weidera ???? mam zamiar zacząśc od jutra !!!! moze ktos sie przyłaczy ????

[JoannaS]

ćwiczyła któras systemem 6 weidera ???? mam zamiar zacząśc od jutra !!!! moze ktos sie przyłaczy ????

nie cwiczyłam, ale slyszalam ze sa nudne i monotonne i wymaga motywacji duzej

powiedzcie mi jakie mleko uzywacie w dukanie 0% czy 0,5% ??

[zoola27]

powiedzcie mi jakie mleko uzywacie w dukanie 0% czy 0,5% ??

ja uzywam 0,5

[ramonka]

ćwiczyła któras systemem 6 weidera ????

ja zaczelam ale wymieklam

powiedzcie mi jakie mleko uzywacie w dukanie 0% czy 0,5% ??

ja wcale nie uzywam

[Marcia77]

witam po weekndzie..ja osttnio czuje sie fatalnie..ciagle mi niedobrze a na pewni nie jestem
ale nie rezygnuje z diety i wracam powli do mojej wagi po tych szlaenstwach swiatecznych

powiedzcie mi jakie mleko uzywacie w dukanie 0% czy 0,5% ??

ja przewaznie 0,5%

ćwiczyła któras systemem 6 weidera ???? mam zamiar zacząśc od jutra !!!! moze ktos sie przyłaczy ????

ja juz robiłam 3 podejscia..dla mnie to za nudne i miałam wrazenie ze nie przynosi żadnych efektów

[Beata_Tychy]

poniedzialkowa nic mi sie niechce
tydzien warzywek sie skaczyl masakra
wiec smutny tydzien przedemna

moge brzuszki robic?