Jak schudnąć ?

[BleakTree]

A co sądzicie o gorsetach? Czy wyszczuplanie talii w ten sposób jest zdrowe? Oczywiście mówię o użytkowaniu gorsetu z umiarem... Sporo stron do tego zachęca, bandażowanie brzuszka po porodzie jest standardem w niektórych krajach (choć chyba tych mało rozwiniętych), a ja mam wątpliwości. Ale mam ich coraz mniej w sumie.
Inwestycja w gorset jest jednak dość duża (jakieś 200 zł lekką ręką, a górnej granicy chyba nie ma), dlatego potrzebuje jak największej pewności, że nic sobie nie zrobię...:D

[TakaJakaJa]

A to działa? Mi się wydaje, że to raczej efekt na chwilę, na przykład pod sukienkę wieczorową.

[Marta271]

Nie stosuję diet. Zawsze uprawiam sport. Regularnie chodzę na fitness, codziennie biegam.

[Lagenko]

A ja stosuję diety i w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną,przynosi to bardzo dobre efekty i pomaga w walce z nadwagą lub też jeszcze inaczej: dzięki niej utrzymujemy prawidłową wagę ciała i tego się trzymam:)

[eweli13]

Po pierwsze: zmień codzienną dietę, nie chodzi o drakońskie diety, a o świadome wyeliminowanie tłustych potraw, dodatkowo nie jedz śmieciowego jedzenia w tym słodyczy. Dołóż do tego ćwiczenia fizyczne. Pamiętaj, że bez odpowiedniej diety cięzko będzie osiągnąć rezultat

[madziulkaaa]

Podobno picie yerba mate pomaga schudnąć. Sama nie próbowałam, więc nie potwierdzę tej teorii, ale tak czytałam :) Tu nawet widziałam mate właśnie na odchudzanie http://argentynalimited.pl/pl/c/YERBA-M ... PRESOWE/13 . Ma pobudzać przemianę materii i poprawiać trawienie.

[annadekiel]

Na początek jedz połowę i ostatni posiłek do 20.00 - to naprawdę potrafi uczynić cuda!

[kasia567]

polecam odpowiednia dietę i ćwieczenia

[Zraniona11]

Mi się wydaje że pożądane efekty można osiągnąc tylko przy połączeniu różnych stron, np nordic walking i do tego drobna dieta z postawieniem na zdrowe produkty. Ja włączyłam zieloną herbatę z nikłym skutkiem, ale jest smaczna :P natomiast lepiej podzialały jagódki acai :) ale są trochę słabo dostępne

[koralina]

ja to śmigam na siłownie bo pogoda nie sprzyja zajęciom na powietrzu. a nad acai sama się zastanawiaąłm bo nie umiem sobie odmówić przekąsek a to da mnie najgorzsze bo po nich waga leci na łeb na szyje a po tych jagódkach nie chce się jeść pomiędzy posiłkami.