DIETA DUCANA

[avanti83]

CMonikA, kochana schudnie wszystkie schudniemy

ja też mam jakiś kryzys brakuje mi owoców nie wiem czy nie zmienić diety i nie zacząć jeść owoców

[zoola27]

a też mam jakiś kryzys brakuje mi owoców nie wiem czy nie zmienić diety i nie zacząć jeść owoców

badz silna

mi od 3 dni waga stoi w miejscu ale zyje i jest dobrze dzis protal plus warzywa jutro sam P postanowiłam isc systemem 2/2

[ Dodano: 2010-02-15, 08:20 ]
własnie wcinam twaróg ze szczypiorkiem podrzucic którejś ???

[myszka105]

własnie wcinam twaróg ze szczypiorkiem podrzucic którejś ???

ja poproszę.

Ja jak zwykle kawa z mlekiem 0,5% i teżjem twarożek tylko bez niczego bo nic nie mam muszę wybrać sie na zakupy.Ja znów od dwróch dni na samych proteinach i znowu pojawiły się problemy z wypróżnianiem,kupię sobie chyba activie naturalną.

[ramonka]

hej
Ja wczoraj wieczorem miałam kryzys myslalam juz ze nie wytrzymam ale zjadłam troche sera i plasterek szynki drobiowej i poszlam spac
dzis 0,5 kg mniej
czyli juz rowne 2

znowu pojawiły się problemy z wypróżnianiem,kupię sobie chyba activie naturalną.

ja tez mialam ten problem jak zaczelam kiedys latalam do kibelka codziennie a teraz 3 dni 'zastoju' ale kupiłam czerwoną herbate
po 2 szklankach pomogło

CMonikA, nie zalamuj sie poczekaj do jutra choc moze cos ruszy a ruszy na pewno a pilas duzo?

nie wiem czy nie zmienić diety i nie zacząć jeść owoców

dasz rade! powiem Ci tak duzo czytalam i gdzie stam bylo napisane ze ktos jadl jabko np od czasu do czasu i waga i tak spadała, wiec jak nie dajesz rady to moze sprobuj

[zoola27]

dzis 0,5 kg mniej
czyli juz rowne 2

super byle do przodu

ja poproszę.

juz wysyłam kurierem

Ja jak zwykle kawa z mlekiem 0,5%

tez zaraz sobie zrobie

kupiłam czerwoną herbate
po 2 szklankach pomogło

ja tez pije bo bez niej ani rusz z opróznieniem

ktos jadl jabko np od czasu do czasu i waga i tak spadała, wiec jak nie dajesz rady to moze sprobuj

tak tak jak ma Ci pomoc do zjedz

[avanti83]

no zobaczymy jak będzie może kryzys minie na jabłuszko ja śniadanko zjem ok południa

[zoola27]

myszka105, powiedz na P+W spadała Ci waga ???

[ Dodano: 2010-02-15, 09:05 ]

no zobaczymy jak będzie może kryzys minie na jabłuszko

oby

[ Dodano: 2010-02-15, 09:08 ]
aaaa mam pytanie ?
chce zrobic lody gdzie znalesc serek homogenizowany z niska zawartoscią tłuszczu ???

[ramonka]

tez zaraz sobie zrobie

moj jedyny grzeszek to smietanka do kawy 12% ale daje odrobine

ja tez pije bo bez niej ani rusz z opróznieniem

no wlasnie a przeciez to cale białko sie nie strawi od wczoraj pije i juz 2 razy kibelek zaliczylam wiec działa super

mi od 3 dni waga stoi w miejscu

to troche zniecheca, co?
ale za to od razu moze spadnie cos wiecej ponoc na warzywach sie tak zatrzymuje waga a na proteinkach spada od razu

[CMonikA]

ja tylko zauwazyłam , ze brzuch od wczoraj mam mniejszy, no ale waaga stoi ;/

a wody wczoraj wypilam tylko 1 litr ;/

[ramonka]

chce zrobic lody gdzie znalesc serek homogenizowany z niska zawartoscią tłuszczu ???

ponoc w lidlu

robila ktoras z was ten chleb dukana?
bo umre bez pieczywa a nie wiem czy to da sie zjesc