Jak schudnąć ?

[romulus]

Nie dieta, a przestawienie swoich nawyków żywieniowych. Dobry dietetyk to wytłumaczy.

[Madridka]

[quote="romulus"]Nie dieta, a przestawienie swoich nawyków żywieniowych. Dobry dietetyk to wytłumaczy.[/quote]
nie dieta, ale do dietetyka to juz tak?

[remulka]

noo powiem Ci że mi ciężko to szło ale udało się wlasnie dzięki sokom sportfood. a to dzięki temu ze po prostu często zastępowałam posiłki sokami które super smakują i niezle sycą! a to dla mnie idealne rozwiązanie było!

[romulus]

[quote="Madridka"][quote="romulus"]Nie dieta, a przestawienie swoich nawyków żywieniowych. Dobry dietetyk to wytłumaczy.[/quote]
nie dieta, ale do dietetyka to juz tak? [/quote]
Miałem na myśli to, że ludzie myślą, iż zastosują dietę, osiągną cel i mogą wrócić do tego co było, czyli znowu żle się odżywiać, a to oczywiście nie będzie działać. Natomiast dietetyk to właśnie powinien wytłumaczyć i pomóc przestawić się na prawidłowe żywienie.

[noona]

Macie jakieś pomysły na to co robić w czasie pandemii żeby schudnąć??

[Dominik121]

[quote="noona"]Macie jakieś pomysły na to co robić w czasie pandemii żeby schudnąć??[/quote]

Zdrowe nawyki żywieniowe oraz wsparcie i motywacja!!!
Ja pomagam ludziom od dłuższego czasu zmieniać ich nawyki żywieniowe, nie układam diet, nie liczę kalorii. Aktualnie pozamykani w domu łączymy się na platformach, rozmawiamy i inspirujemy się nawzajem. Zdrowe odżywianie powinno być łatwe i przyjemne. Żadna dieta ułożona przez kogoś niczego nas nie uczy na przyszłość. Najważniejsze to nauczyć się tak odżywiać, że otwieram lodówkę i wiem co zjeść żeby było smacznie i zdrowo
Jeżeli ktoś jest zainteresowany i chciałby dowiedzieć się czegoś więcej lub po prostu jest nastawiony żeby schudnąć to zapraszam do wypełnienia formularza kontaktowego -----> forms .gle/ DL19zC66EZ565yhF7 (bez spacji )

[BellaMadzix]

Ile mniej więcej powinno się chudnąć tygodniowo tak by to było zdrowe? Jak czytam te wszystkie reklamy, ze schudnij 7 kilo w 14 dni to trochę mnie aż denerwuje. To jest możliwe? Tak na serio?

[velvet]

ja zamowilam pudelka od wygodnadieta - smacznie gotuja i zdrowo, dorzucilam rower i 10 kg zrzucilam :)